Tag: diet sehat

Inilah Cara Menjalankan Diet Alkaline Yang Benar | Manfaat & Risiko

4.73/5 (40) Memiliki berat badan yang ideal tentunya menjadi keinginan setiap orang. Pasalnya, berat badan yang ideal dapat mengindikasi kondisi tubuh yang sehat. Kondisi ini tentunya berbanding terbalik dengan kondisi dimana penambahan berat badan yang cukup drastis seperti obesitas. Sayangnya, tidak semua orang dapat memiliki tubuh yang ideal seperti yang diinginkan banyak orang. Terlepas dari [Baca selengkapnya…]

Tips Olahraga Bakar Kalori Untuk Pemula

4/5 (3) Memiliki tubuh yang ideal yang ramping dan sehat tentu tidak mudah untuk didapatkan. Tidak pula semua orang lahir dengan tubuh yang berotot, kencang dan juga sehat. Semua ini tentu saja didapatkan lewat perjuangan yang besar dan komitmen yang tinggi dalam menjaga dan merawat tubuh agar tetap prima. Banyak cara yang dapat dilalukan orang-orang [Baca selengkapnya…]

Kesalahan Saat Sarapan yang Bikin Gemuk

Sarapan adalah waktu makan paling penting untuk memulai hari anda. Lewat konsumsi sarapan tubuh anda akan mendapatkan pasokan energi untuk dapat melakukan aktivitas selama seharian penuh. Sayangnya, tidak semua orang mengindahkan anjuran makan penting yang satu ini. Malah tidak sedikit orang yang tengah dalam program menurunkan berat badan melewati jam makan yang satu ini. Mereka [Baca selengkapnya…]

Kesalahan Makan Malam yang Justru Bikin Anda Mudah Gemuk

Masyarakat Indonesia sudah lumrah dengan kebisaan menyantap makan sesuai dengan jam yang memang telah ditentukan. Seperti menyantap sarpan, makan siang dan juga menyantap makan malam. Makan seusai dengan waktu atau makan teratur memang bermanfaat baik untuk kesehatan. Hanya saja, untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi makanan sepertinya penting untuk diperhatikan dengan baik dan [Baca selengkapnya…]

Aturan Sarapan Bantu Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dan Efektif

5/5 (2) Sarapan merupakan saat makan yang paling penting dari semua waktu makan yang lainnya. Bahkan sarapan dikaitkan dengan kecerdasan otak dalam melakukan aktivitas dan kegiatan sehari-hari. Namun sarapan yang dimaksud tentunya sarapan yang baik bukanlah sarapan yang sembarang. Sayangnya, tidak sedikit orang yang kurang mengindahkan anjuran sarapan yang cukup penting ini. Terutama mereka yang [Baca selengkapnya…]

Tips Membatasi Nafsu Makan Tanpa Diet dan Rasa Lapar

Kesehatan sangatlah penting dan perlu untuk menjadi prioritas banyak orang. Termasuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan senantiasa terlihat bugar. Bnayak orang memilih jalan dengan diet dan pergi ke gym untuk menjaga ukuran tubuh mereka agar tetap indah dan elok dipandang. Sayangnya tidak semua orang dapat melalukan hal yang sama guna menjaga kebugaran tubuhnya [Baca selengkapnya…]

Sulit Kurangi Porsi Makan Saat Diet? Lakukan Trik Berikut Ini

Keinginan untuk melakukan diet dan implementasinya lewat mengurangi porsi makan itu adalah dua hal yang berbeda. Sebab pada kenyataannya, tidak mudah untuk dapat mengurangi porsi makan dan makan lebih sedikit pada saat diet. Ya, banyak yang mengatakan bahwa pada dasarnya kenaikan berat badan didalam tubuh erat kaitannya dengan apa yang anda makan. Sehingga demikian, salah [Baca selengkapnya…]

Tips Diet Pintar dan Efektif Untuk Wanita Karir

3.5/5 (2) Sebagai seorang wanita yang bekerja seringkali waktu kita banyak dihabiskan dengan mendedikasikan diri untuk tempat bekerja. Tanpa kita sadari, sulitnya menemukan waktu untuk beberapa hal yang penting yang akan bermanfaat untuk tubuh kita, seperti halnya menjaga dan merawat tubuh. Kesibukan ditempat kerja dan tuntutan membuat kita seringkali mengabaikan banyak hal dan mengesampingkan banyak [Baca selengkapnya…]

Makanan Sehat Untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

4/5 (4) Hal yang paling menyenangkan bagi para pelaku diet adalah mendapatkan ukuran berat badan seperti yang telah diimpikan. Ya, setelah melewati perjalanan yang panjang sekaligus melelahkan dan penuh dengan tantangan. Akhirnya keberhasilan dari program tersebut dapat dirasakan dengan baik. Akan tetapi, setelah berhasil menurunkan berat badan bukan berarti perjuangan anda sudah berakhir sampai disini. [Baca selengkapnya…]

Cara Diet Cepat Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg Dalam 2 Minggu

Ketika anda harus tampil mempesona dalam sebuah acara penting yang wajib anda hadiri namun ternyata gaun kesayangan anda sudah tidak lagi muat ditubuh anda. Hal ini tentu menjadi mimpi buruk setiap wanita dan menuai kekhawatiran serta rasa percaya diri yang turun. Penambahan berat badan anda dari waktu kewaktu rupanya terjadi dengan begitu pesat. Jika beberapa [Baca selengkapnya…]

Tips Bijak dan Pintar Turunkan Berat Badan yang Sering Gagal

Banyak orang yang bermasalah dengan ukuran berat badan yang berlebih dibuat frustasi menurunkan ukuran tubuhnya. Meski segala cara sudah ditempuh dan dicoba namun tetap saja lemak didalam tubuh tak kunjung menghilang. Malah sebaliknya, setelah kegagalan diet yang dialami berat badan malah semakin melonjak dan ukuran sudah semakin tak karuan. Mendapati hal ini, tak sedikit mereka [Baca selengkapnya…]

Tips Turunkan Berat Badan dengan Mulai Mengubah Pola Makan

5/5 (3) Sebagian besar orang yang mengalami kegemukan atau ukuran badan yang berlebih ingin menurunkan berat badan mereka. Tubuh yang ramping dengan ukuran berat badan yang ideal menjadi dambaan untuk banyak orang. Jadi demikian tak heran bila banyak orang berlomba-lomba membentuk tubuhnya agar tetap dalam ukuran yang ideal. Memang berat tantangannya memiliki tubuh dengan ukuran [Baca selengkapnya…]

Mengenal Eating Disorder (Gangguan Pola Makan) yang Beresiko

Tubuh manusia membutuhkan makanan untuk bisa mendapatkan energi agar dapat melakukan aktivitas kesehariannya. Tanpa asupan makanan tubuh akan terasa lemas dan tak berdaya. Kondisi ini pun akan mempengaruhi tingkat produktivitas seseorang. Dimana mereka yang kurang asupan makanan akan cenderung mudah sakit dan tidak dapat melakukan kegiatan serta rutinitas sebagaimana mestinya. Untuk itulah, cukupi kebutuhan makanan [Baca selengkapnya…]

Kiat Mendongkrak Motivasi Diet dengan Cerdas

5/5 (1) Masalah berat badan yang tak kunjung usai seperti sebuah drama yang tak kunjung selesai. Kita tahu betul bagaimana sulit dan gemasnya melihat ukuran tubuh yang tak kunjung menurun, hanya saja terkadang sulit untuk dapat mengupayakan cara mengatasi masalah yang satu ini. Padahal saat ini sebenarnya sudah ada banyak meotde menurunkan berat badan yang [Baca selengkapnya…]

Perhatikan Kebiasaan Unik Ini Untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Memiliki badan dengan ukuran yang ekstra tentu menjadi masalah tersendiri. Selain menuai krisis percaya diri yang besar, masalah ini seringkali membuat anda tidak dapat bergerak dan melakukan aktivitas seperti yang dilakukan oleh kebanyakan orang. Selain itu, tubuh yang gempal seringkali membuat kita mudah merasakan lelah sehingga cibiran dan olok-olok pada saat dihadapkan pada kegiatan fisik [Baca selengkapnya…]

Kenali Jenis Makanan Pembakar Lemak Untuk Turunkan Berat Badan

Dewasa ini perubahan gaya hidup yang serba praktis dan instan memang mempermudah segala hal, termasuk kegiatan sehari-hari yang anda lakukan. Akan tetapi, tanpa kita sadari segala kemudahan ini pun beriringan dengan timbulnya permasalahan baru. Diantaranya resiko kenaikan berat badan yang berlebihan atau yang lebih dikenal dengan obesitas lebih mudah terjadi. Hal ini dikarenakan adanya inovasi [Baca selengkapnya…]

Bantu Tubuh Cepat Langsing dengan Terapkan Kebiasaan Sehat Ini!

Memiliki tubuh langsing semampai tentu menjadi dambaan untuk semua orang, terutama mereka yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan. Selain enak dipandang, tubuh yang ramping dan terbebas dari timbunan lemak jahat tentu akan dapat menghindarkan anda dari resiko penyakit obesitas yang menyeramkan, diantaranya seperti resiko penyakit jantung, diabetes dan masih banyak lagi. Itulah mengapa setiap [Baca selengkapnya…]

Tips Diet Sehat dan Cepat Untuk Turunkan Berat Badan

Tampil sempurna dengan tubuh yang tinggi semampai dan berat tubuh yang ideal tentu menjadi dambaan untuk siapa saja, tak terkecuali dengan kaum laki-laki. Lewat tubuh yang ideal penampilan seseorang akan jauh terlihat lebih ringan dan memukau. Berbeda halnya dengan mereka yang memiliki masalah dengan berat badannya. Bukan hanya terkendala dengan penampilan yang terlihat kurang enak [Baca selengkapnya…]

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat

1/5 (1) Sebagian orang memang diberkahi dengan keberuntungan memiliki tubuh yang ideal dan ramping. Meski mereka mengkonsumsi banyak makanan dan cenderung senang ngemil, juga tak pernah absen mencicipi berbagai jenis makanan namun tubuh mereka tidak pernah mengalami kenaikan yang melambung tinggi atau membuat mereka cepat gemuk. Sementara itu meski sebagian lainnya sudah mati-matian menahan lapar [Baca selengkapnya…]

Cara Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga

3.21/5 (19) Memiliki tubuh yang ramping dan ideal tentu menjadi dambaan untuk siapa saja, tak terkecuali bagi kaum adam. Betapa tidak, lewat tubuh yang indah dan ramping penampilan akan dapat ditunjang dengan lebih baik. Itulah mengapa masalah berat badan berlebih seringkali menjadi mimpi buruk untuk sebagian besar orang. Bukan hanya permasalah penampilan yang menjadi kurang [Baca selengkapnya…]