4.4/5 (5) Nutrisi ibu setelah melahirkan harus dipenuhi agar ibu selalu sehat dan tetap berenergi. Ketahui nutrisi penting bagi ibu setelah melahirkan berikut! Selama hamil anda dituntut untuk menjaga asupan makanan agar kehamilan anda tetap sehat dan berjalan lancar. Namun, setelah melahirkan bukan berarti anda kembali bebas mengonsumsi aneka makanan yang anda inginkan. Setelah melahirkan [Baca selengkapnya…]
Kategori: Pasca Melahirkan
Kategori artikel yang berisi informasi mengenai berbagai hal pasca melahirkan. Bermanfaat untuk dijadikan panduan informasi, bagaimana menghadapai atau hal-hal apa saja yang harus dilakukan pasca melahirkan
06
Okt
Okt
4.25/5 (4) Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan – Merawat payudara tentunya menjadi sebuah keharusan bagi Anda, terutama bagi wanita yang setelah melahirkan. Untuk itu, diperlukan alternatif dan juga cara merawat payudara setelah melahirkan yang wajib Anda lakukan. Seorang wanita yang sudah pernah merasakan hamil dan juga melahirkan tentunya menjadi sebuah pengalaman yang tidak akan pernah [Baca selengkapnya…]
4.57/5 (7) Penantian kehadiran si buah hati selama 9 bulan ini akhirnya berbuah dengan hadirnya si buah hati ke dunia. Proses persalinan yang begitu menegangkan yang ibu jalani selama beberapa jam di rumah sakit tentu menjadi pengalaman yang paling mendebarkan dalam kehidupan. Usai melahirkan dan menyambut kehadiran si buah hati beberapa ibu mungkin mengalami keluhan. [Baca selengkapnya…]
Beberapa wanita yang mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan seringkali ingin berolahraga untuk kembali menurunkan berat badannya. Selain itu, olahraga yang dilakukan setelah melahirkan memang baik untuk tubuh. Beberapa manfaat ini akan dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh usai melahirkan. Selain itu, hal ini pun akan bermanfaat dengan baik untuk memperkuat otot usai melahirkan. Bukan [Baca selengkapnya…]
Usai menjalani serangkaian proses melahirkan yang begitu menguras tenaga biasanya hal ini membuat ibu kelelahan dan ingin istirahat. Namun sebaiknya, jangan terburu untuk bergegas beristirahat terlebih dahulu. Sebab masih ada tugas penting yang perlu ibu lakukan sebelum menyambut waktu istirahat anda. Usai melahirkan, ibu perlu meluangkan energy dan waktu anda untuk dapat melakukan momen bersentuhan [Baca selengkapnya…]
Terkadang kembali bekerja setelah menikmati masa cuti yang panjang bukahlah perkara yang mudah. Kebiasaan yang seringkali dilakukan selama cuti dengan bangun siang dan tidak adanya tekanan dari masalah pekerjaan seringkali membuat anda terbiasa dengan kondisi ini. Sehingga pada saat anda dihadapkan pada realita kembali bekerja usai menjalani cuti. Hal ini seringkali menjadi beban yang terasa [Baca selengkapnya…]
Untuk anda yang baru saja melangsungkan proses melahirkan dan usai menjalani waktu cuti anda di rumah. Terkadang muncul kekhawatiran dalam diri kita mengenai sudah siapkah kita kembali bekerja lagi? Pasalnya, meskipun sudah mengambil cuti melahirkan, namun pada beberapa kasus tidak sedikit wanita yang masih merasa ragu untuk dapat kembali disibukkan dengan pekerjaan. Baik kesiapan secara [Baca selengkapnya…]
Sebelum si kecil lahir kedunia, terkadang seorang wanita masih belum bisa memutuskan apakah ia akan berhenti dari pekerjaannya atau kembali bekerja usai melahirkan sang buah hatinya. Barulah ketika usai melahirkan, kehidupan anda bersama dengan pasangan seketika berubah. Apalagi saat anda sudah merasakan bagaimana mengurus sang buah hati dan menjalankan peran menjadi seorang istri. Mulai saat [Baca selengkapnya…]
28
Apr
Apr
Tujuh dari sepuluh ibu melahirkan seringkali mengeluhkan berkeringat. Ibu baru seringkali berkeringat bahkan setelah beberapa menit usai melahirkan, ada pula yang berkeringat setelah menyusui atau ibu yang melakukan aktivitas seperti biasanya akan tetapi keringatnya begitu deras tidak seperti biasa. Kondisi ibu berkeringat ini seringkali dipertanyakan oleh ibu baru, apakah merupakan kondisi yang normal atau kondisi yang menandai gangguan kesehatan?
22
Apr
Apr
Membicarakan perawatan bayi dari dulu hingga sekarang memang tidak akan pernah habis. Setiap kali berbicara mengenai perawatan bayi seringkali ibu baru mendengar pengalaman dan masukan baik secara medis maupun mitos yang akhirnya membuat ibu baru kebingungan. Beberapa mitos yang seringkali diterima oleh ibu baru seputar merawat bayi yang didapat dari orang tua, kerabat, teman ataupun tetangga. Beberapa diantara ibu bayi mengalami kebingungan mengenai perawatan bayi yang baik dan benar untuk tetap menjaga keselamatan dan kesehatan bayi.
17
Apr
Apr
Kini hadirnya bayi ditengah keluarga akan mengubah agenda dan jadwal rutinitas anda. Meskipun demikian anda harus tetap dapat mengatur waktu dan tenaga sehingga tetap dapat merawat bayi anda. Beberapa diantara ibu baru banyak yang mengeluhkan cape, kelelahan bahkan hingga mengalami stres karena tidak dapat mengatur waktu dan tenaga menjadi ibu baru.
15
Apr
Apr
Selamat, kini bertambah anggota keluarga baru anda yang dapat hadir ditengah kehangatan keluarga. Moment istimewa ketika anda dapat mengikuti tumbuh kembang bayi hingga berusia balita nanti namun untuk sebagian ibu baru malah kerepotan dengan kebiasaan yang akhir-akhir ini mengganggu pola tidur. Ya, salah satu masalah untuk ibu baru adalah kesulitan tidur setelah melahirkan. Ini yang dapat mengganggu kesehatan anda apabila diabaikan tanpa mengatasi dengan cara yang tepat.
13
Des
Des
Bagi para ibu yang baru saja melahirkan, gangguan tubuh seperti halnya bengkak di seluruh bagian tubuh terutama kaki menjadi permasalahan yang sering terjadi dan normal adanya. Bahkan, beberapa wanita justru mengalami kaki bengkak pasca persalinan. Meski kehadirannya cukup mengganggu dan membuat panik, namun sebaiknya ibu tidak perlu khawatir, sebab kondisi seperti ini umumnya akan menghilang dengan sendirinya.
03
Des
Des
Wanita yang baru saja melahirkan dan sedang menyusui tentu sering dibuat pusing dengan bobot tubuhnya yang sedikit melar dan membengkak diakibatkan proses kehamilan selama 9 bulan lamanya. Selain itu, kebanyakan wanita yang baru saja melahirkan merasakan galau yang cukup tinggi sebab mereka merasa tidak dapat menjalani diet secepat setelah melahirkan karena harus dilanjutkan dengan fase menyusui. Kebanyakan pada ibu ragu dan merasakan takut untuk melakukan diet karena khawatir jika perkembangan gizi bayi mereka akan terganggu dan tidak terpenuhi dengan baik, sebab satu-satunya sumber makanan dan nutrisi untuk bayi hanyalah bersumber dari ASI ibunya.
13
Nov
Nov
Beberapa ibu yang telah melahirkan memiliki perasaan khawatir tidak dapat menjadi ibu yang terbaik ketika bayi terlahir. Perasaan kekhawatiran lama-lama membuat anda menjadi terbebani dan menimbulkan depresi. Apakah anda mengalami hal yang sama atau justru sama sekali tidak menyadari bahwa anda sedang mengalami depresi setelah ibu melahirkan? Artikel kali ini akan membantu anda memberitahu tanda-tanda terjadi setelah melahirkan dan juga cara mengatasinya.
13
Nov
Nov
Proses menyusui dilakukan di awal kelahiran hingga minimal 6 bulan pertama kelahirannya. Pemberian ASI selama 6 bulan pertama atau ASI ekslusif sangat baik untuk tumbuh-kembang bayi yang optimal. Proses ini melibatkan peranan ibu dan bayi sehingga keduanya saling berhubungan.
24
Jul
Jul
Menyusui merupakan proses alamiah yang dapat berakibat positif pada pertumbuhan bayi dengan memberikan ASI eksklusif maka bayi anda secara tidak langsung mendapatkan imunitas alami yang disediakan di dalam kandungan ASI. Selain itu pemberian ASI secara langsung akan membantu dalam menumbuhkan ikatan batin antara ibu dan anak. Mengingat pentingnya pemberian ASI maka proses menyusui yang baik dan benar harus anda ketahui untuk memberikan kenyamanan bagi bayi anda.
24
Jul
Jul
Menyusui merupakan proses alamiah untuk memberikan makanan bagi anak anda akan tetapi bagaimana jadinya apabila ketika anda sedang menyusui selalu waswas dikarenakan banyak larangan yang berhubungan dengan mitos selama menyusui. Tidak hanya ketika anda memberikan ASI pada bayi anda, mitos ketika merawat bayi sudah dimulai ketika ibu sedang mengandung kemudian ketika perawatan bayi dan kini di masyarakat seringkali dibingungkan dengan mitos mengenai menyusui.
02
Mei
Mei
Selamat bagi anda yang baru saja dianugrahi buah hati, ditengah kegembiraan anda bersama dengan keluarga. Umumnya seringkali anda merasakan perasaan yang berbeda yang timbul saat anda baru melahirkan. Kondisi psikologi yang timbul pada ibu baru melahirkan akan berbeda-beda. Diantara ibu baru melahirkan memiliki perasaan yang lebih peka, mudah tersinggung dan sensitif. Kondisi ini akan berlanjut pada saat anda sedang menyusui bayi di minggu awal kehadiran bayi bahkan dalam beberapa kondisi ibu baru melahirkan dapat mengalami perubahan psikologi hingga berbulan-bulan. Mengapa psikologi ibu baru melahirkan berbeda-beda? Bagaimana cara untuk mengenali dan mengatasi perubahan psikologi pada ibu hamil?
12
Mar
Mar
Usai ibu melahirkan, terlebih bagi anda yang melahirkan secara normal terkadang menguras tenaga bahkan dapat menyebabkan rasa lelah yang sukar terpulihkan. Anda dapat melakukan olahraga untuk mengusir rasa lelah dan membuat tubuh anda bugar pasca melahirkan. Sebelum anda memutuskan untuk kembali berolahraga maka setelah melahirkan, pastikan jarak dari persalinan ke waktu olahraga minimal 1-2 minggu, tentu saja pada setiap ibu hamil berbeda-beda dikondisikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.