data-ad-format="auto"

Perawatan Kehamilan

Kategori artikel yang berisi informasi bagaimana menjaga kehamilan agar senantiasa sehat. Disertai dengan berbagai tips kehamilan yang berguna bagi para ibu hamil

Kosmetik Aman Untuk Ibu Hamil | Tips & Rekomendasi Perawatan

Kehamilan tentu merupakan moment yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap wanita yang sudah menikah. Mereka sangat berharap untuk memiliki keturunan dengan mudah dan cepat pasca menikah. Pasalnya, memiliki seorang anak merupakan hal yang tidak ternilai harganya.

Tentu, Anda sangat mendambakan bayi yang sehat dan tumbuh dengan baik dirahim Anda. Hal ini merupakan tugas Anda untuk menjaga kehamilan dengan baik. Jika saat ini Anda sedang hamil, menjaga janin Anda tetap sehat adalah sebuah keharusan. Perhatikan asupan nutrisi dan jangan melakukan hal-hal yang dilarang bagi ibu hamil. Faktanya, banyak larangan bagi ibu hamil untuk tidak melakukan sesuatu yang nantinya akan merugikan kesehatan ibu dan janin seperti pemakaian kosmetik yang tidak aman.

Masa hamil adalah waktu yang dianggap rentan dimana ibu hamil harus berhati-hati dalam memilih produk kosmetik yang saat ini menjamur dipasaran. Namun, tidak semua kosmetik dipasaran berbahaya bagi ibu hamil, tentunya ada sebagian yang direkomendasikan untuk digunakan oleh ibu hamil.

Tips Memilih

Continue Reading

Tetap Modis dan Percaya Diri Di Trimester Akhir Kehamilan

Keluhan yang seringkali dialami oleh ibu hamil adalah kurangnya percaya diri setelah usia kehamilan semakin tua.Ya, diusia kehamilan trimester tiga perubahan fisik memang sangat terlihat, perut ibu yang semakin membesar, berat badan yang semakin bertambah dan beberapa kondisi seperti kaki yang mudah kram.

Di usia kehamilan yang semakin tua anda tetap dapat modis dengan padu padan baju yang sesuai untuk ibu hamil. Pakaian ibu hamil trimester akhir berprinsip utama yaitu baju ibu hamil tidak membuat perut tertekan secara berlebihan.

Anda dapat memilih baju khusus ibu hamil dengan warna, corak dan model yang menarik. Sehingga anda tetap bisa tampil gaya dan modis selama kehamilan. Sediakan waktu anda untuk dapat menemukan pakaian yang sesuai dengan perubahan tubuh selama kehamilan.

Berikut ini adalah tips yang dapat anda ikuti untuk tetap modis dan nyaman di kehamilan trimester akhir :

1. Pakaian dalam harus disesuaikan dengan bentuk tubuh

Pakaian dalam

Continue Reading

Tips Olahraga Untuk Hamil Muda

Kondisi Tubuh Saat Hamil Muda. Tahukah anda pada saat hamil muda, kualitas janin yang dikandungnya ditentukan oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil. Oleh karena itu, organ-organ janin, seperti otak, jantung, paru-paru, hati, ginjal, tulang, dan sebagainya terbentuk pada trimester awal. Akan tetapi, pada kehamilan trimester awal, biasanya ibu hamil mengalami gejala morning sickness, yakni sering mual-muntah, hingga nafsu makannya hilang.

Meski anda merasa tidak nyaman, jangan biarkan anda larut dalam kondisi seperti ini. Anda harus tetap makan untuk mendapat asupan nutrisi dan gizi untuk ibu jan janinnya. Jika anda lalai dalam menjaga kondisi tubuh dan janin, tidak secara langsung anda akan mempengaruhi kesehatan anda dan janin dalam kandungan.

Keluhan yang Dialami Saat Hamil Muda

Akibat perubahan hormon dalam tubuh, wanita hamil mudah merasa lelah. Sehingga jangan melakukan aktivitas-aktivitas yang berlebihan. Misalnya saja, jika sebelum hamil keseharian ibu hamil diisi dengan aktivitas ringan, misalnya, bekerja di dalam ruangan. Maka, saat

Continue Reading

Tips - Tips Untuk Ibu Hamil Trimester Ketiga

Kondisi tubuh ibu hamil pada trimester ketiga. Saat memasuki usia kehamilan trimester ketiga, sang calon ibu mulai dipicu rasa gelisah sekaligus bahagia, karena akan segera menyambut lahirnya si buah hati yang sudah di kandungnya selama kehamilan.

Pada trimester ketiga, ibu hamil akan mengalami perubahan fisik dan psikis. Secara fisik, perut akan semakin membesar sedangkan secara psikis ibu hamil akan mengalami kekhawatiran saat menjelang persalinan, suami atau keluarga harus berperan aktif karena mampu menenangkan psikis ibu hamil. Ibu hamil juga harus diperiksa kesehatan lebih rutin untuk mempersiapkan fisik menjelang hari persalinan,

Keluhan ibu hamil pada trimester ketiga

Kehamilan adalah sebuah keinginan yang telah anda idam-idamkan selama ini. Namun bagi ibu hamil, menjalani kehamilan terutama di trimester ketiga bisa menjadi pengalaman yang kurang membuat ibu nyaman.

Berikut ini adalah beberapa hal membuat ibu tidak nyaman yang biasa ditemui pada trimester ketiga. Keluhan ibu hamil di trimester ketiga, yaitu:

1. Sering buang air

Continue Reading

Aktivitas Untuk Ibu Hamil Muda

Mungkin bagi para ibu hamil adakalanya bingung apa yang mesti di lakukan dan apa yang tak seharusnya dilakukan. Terkadang keluarga berperan penting untuk memberikan saran dan kepeduliannya agar ibu yang sedang mengalami hamil muda tidak salah dalam melakukan aktivitas.

Berikut ini adalah keluhan yang seringkali menjadi alasan kenapa ibu hamil sulit melakukan aktivitas : 

1. Sembelit

Hormon progesteron saat hamil menyebabkan relaksasi usus, sehingga dapat mengakibatkan daya dorong usus terhadap sisa makanan berkurang. Sembelit terjadi karena sisa-sisa makanan yang menumpuk.

2. Nyeri ulu hati

Hal ini dikarenakan adanya gas karbondioksida yang tidak keluar secara alami. di anjurkan ada baiknya tubuh ibu yang sedang hamil terkena sinar matahari pagi, karena untuk memperlancar proses pembuangan gas karbondioksida tersebut.

3. Gatal-gatal

Alergi adalah salah satu conto timbulnya gatal-gatal. Makanan tertentu dapat menyebabkan alergi atau bisa juga karena faktor kulit yang sensitive. Untuk itu perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan yang cocok untuk ibu yang sedang

Continue Reading

Memenuhi Gizi Selama Kehamilan

Penelitian di bidang nutrisi mempelajari hubungan antara makanan dan minuman terhadap kesehatan dan penyakit. Pada masa lalu, penelitian mengenai nutrisi hanya terbatas pada pencegahan penyakit kurang gizi dan menentukan standard kebutuhan dasar nutrisi pada makhluk hidup. Angka kebutuhan nutrisi (zat gizi) dasar ini dikenal di dunia internasional dengan istilah Recommended Daily Allowance (RDA).

Seiring waktu dengan perkembangan ilmiah di bidang medis dan biologi molekular, bukti-bukti medis menunjukkan bahwa RDA belum dapat mencukupi untuk menjaga fungsi optimal tubuh dan mencegah atau membantu penanganan penyakit kronis. Bukti-bukti medis menunjukkan bahwa akar dari banyak penyakit kronis adalah stres oksidatif yang disebabkan oleh berlebihnya radikal bebas di dalam tubuh.

Penggunaan nutrisi dalam level yang optimal, dikenal dengan Optimal Daily Allowance (ODA), terbukti dapat mencegah dan menangani stres oksidatif sehingga dapat membantu pencegahan penyakit kronis. Apabila penggunaan komposisi dan jumlah yang tepat maka akan menghasilkan Level optimal.

Nutrisi menjadi pengobatan yang komplementer sehingga membantu

Continue Reading

Sudahkah Anda Melakukan Antenatal Care?

Memiliki kehamilan yang sehat didukung oleh kesehatan ibu dari persiapan kehamilan hingga menjelang persalinan dan mampu memberikan perawatan yang optimal untuk tumbuh kembang janin selama kehamilan merupakan idaman setiap ibu hamil.

Beberapa kondisi seperti penyakit bawaan sebelum kehamilan, kurangnya daya tahan tubuh ibu hamil hingga penyakit turunan dapat berpengaruh pada kehamilan. Kondisi seperti ini dapat dilakukan pencegahan sehingga ibu dapat meminimalisir pengaruh negatif pada tumbuh kembang janin.

Cara pencegahan dengan mengetahui kesehatan ibu secara umum, mendeteksi penyakit yang menyertai ibu hamil, komplikasi kehamilan hingga risiko yang berhubungan kehamilan adalah dengan antenatal care. Dengan melakukan antenatal care maka diharapkan akan mengurangi risiko kehamilan bagi ibu dan janin.

Pada artikel kali ini, tim kami akan memberikan informasi seberapa besar pengaruh antenatal care dan bagaimana tahapan yang dilakukan untuk mewujudkan kehamilan yang sehat hingga hari persalinan berlangsung.

Pengertian Antenatal Care

Antenatal care (ANC) merupakan pemeriksaan kehamilan yang diberikan oleh ahli medis baik

Continue Reading

Perhatikan Penggunaan Skincare dan Kosmetik Saat Hamil

Penggunaan kosmetik dan skincare sangat erat kaitannya dengan wanita, mungkin salah satunya adalah anda yang menggunakan perawatan kecantikan tersebut. Bagaimana jika penggunaanya kini dihentikan total karena konon katanya akan mempengaruhi janin?

Wanita selalu ingin tampil cantik meskipun sedang menjalami masa kehamilan tapi taukah anda bahwa beberapa bahan kosmetik tidak aman digunakan ketika ibu hamil? Anda tidak perlu khawatir meskipun ada beberapa kosmetik membahayakan kehamilan, ibu hamil dapat tampil cantik dengan menggunakan pilihan kosmetik aman untuk ibu dan janin.

Artikel kali ini akan membantu anda untuk tetap tampil cantik dan menarik selama kehamilan dengan cara yang aman. Perawatan yang aman menggunakan skincare dan kosmetik yang tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya. Kami akan memberikan memberikan informasi mengenai bahan kimia berbahaya yang harus dijauhi oleh ibu hamil selama kehamilan dan juga pengaruh negatifnya pada bayi.

Bolehkah Ibu Hamil Menggunakan Produk Skincare dan Kosmetik?

Menjadi wanita karir memang tidak begitu mudah apabila

Continue Reading

Pentingkah Forum Ibu Hamil?

Pada jaman serba teknologi sangat memungkinkan untuk bertukar informasi dengan mudah, begitu pula dengan ibu hamil yang terkadang membutuhkan sarana untuk berbagi pengalaman perkembangan kehamilan, keluhan yang dirasakan dan juga beberapa perubahan emosional selama kehamilan.

Salah satunya adalah dengan bergabung bersama ibu hamil lainnya pada forum kehamilan. Meskipun demikian, ibu hamil bukan berarti mengabaikan pemeriksaan dan konsultasi kehamilan pada ahli medis hanya sebagai wadah untuk berbagi sehingga dapat berbagi pengalaman dan menambah wawasan ibu hamil.

Anda dapat menggunakan forum diskusi kehamilan yang disediakan oleh website tertentu, salah satunya adalah forum diskusi dari bidanku.com yang dapat diakses di fanspage facebook. Selain itu perkembangan media sosial seperti twitter memudahkan anda untuk menambah informasi seputar kehamilan, persalinan dan juga tumbuh kembang anak @bidanku.com.

Pada artikel kali ini tim bidanku akan berbagi informasi mengenai seberapa penting forum ibu hamil dan apa saja manfaat yang didapat ibu hamil. Selain itu ibu hamil harus pandai

Continue Reading

Tips Merawat Ibu dan Janin Trimester Ketiga

Pada usia kehamilan trimester ketiga yaitu usia antara 7 bulan hingga menjelang persalinan. Ini merupakan tahap akhir dari proses kehamilan, dimana ibu harus mempersiapkan fisik dan mental menjelang persalinan dan dapat merawat kehamilan yang semakin membesar. Ibu hamil seringkali mengeluhkan kehamilan menjelang persalinan. Kondisi ini membuat ibu kurang fokus dalam perawatan kehamilan di trimester ketiga. Padahal sama dengan trimester sebelumnya, ibu hamil pada trimester ketiga membutuhkan perawatan sehinga janin dapat lahir dengan sehat.

Perkembangan Ibu dan Janin Trimester Ibu memiliki perubahan fisik dan juga hormonal pada trimester ketiga. Ibu mengalami puncak produksi hormon kehamilan yaitu HCG, inilah yang menyebabkan ibu mengalami banyak perubahan. Perubahan yang dialami ibu hamil diantaranya adalah perubahan kulit wajah lebih kencang dan halus meskipun tidak melakukan perawatan wajah. Ibu mengalami produksi cairan vagina yang berubah-ubah dan payudara ibu hamil lebih kencang untuk mempersiapkan bayi menyusui.

Bahkan ibu hamil mengalami melunaknya dinding rahim untuk menanam blastosit.

Continue Reading

Tips Merawat Ibu dan Janin Trimester Kedua

Menantikan kehadiran buah hati tercinta sangat mendebarkan apalagi buat anda yang hamil pertama. Perasaan senang terkadang diliputi rasa cemas dengan tumbuh kembang janin selama di dalam kandungan. Semua ibu hamil mengalaminya, ini merupakan perasaan yang wajar terjadi.

Memasuki kehamilan trimester kedua, anda harus siap dengan perubahan fisik yang terjadi. Seperti diketahui pada setiap usia kehamilan ibu akan mengalami perubahan fisik, psikis dan juga hormon. Untuk membuat anda nyaman dengan setiap usia kehamilan maka anda dapat melakukan perawatan kehamilan ibu dan janin.

Artikel kali ini akan membahas mengenai cara merawat kehamilan yang berhubungan dengan ibu dan janin. Perkembangan janin pada trimester kedua, perubahan fisik ibu selama trimester kedua dan juga perawatan yang harus dilakukan di trimester kedua.

Perubahan Janin dan Ibu di Trimester Kedua

Pada akhir trimester pertama ibu sudah tidak mengalami mual dan lemas bahkan cenderung berkurang.Memasuki trimester kedua janin sudah peka terhadap cahaya dan juga suara. Banyak perkembangan

Continue Reading

Tips Merawat Ibu dan Janin Trimester Pertama

Awal terjadinya kehamilan membuat anda senang meskipun seringkali dikhawatirkan tindakan anda menyikapi usia kehamilan yang masih muda akan berpengaruh negatif pada janin. Pada awal kehamilan masih sangat sensitif bahkan pada minggu awal anda harus berhati-hati karena rawan terjadinya keguguran.

Selain itu pada trimester pertama merupakan masa penting karena mulai tumbuhnya organ pada awal janin mengalami perkembangan. Selanjutnya organ dan juga sistem organ akan terbentuk dengan sempurna. Pada masa penting pertumbuhan janin ibu akan dihadapi dengan perubahan fisik dan hormonal di trimester pertama. Ibu akan mengalami ketidaknyamanan sehingga seringkali merasa pusing, gangguan emosional dan juga mual. Pada kondisi inilah penting untuk ibu melakukan penyesuaian dan merawat kesehatan ibu selama kehamilan.

Trimester pertama seperti disinggung pada paragraf sebelumnya sangat penting untuk pertumbuhan janin. Janin akan terbentuk dengan organ dan sistem organ yang sempurna pada trimester pertama. Selain itu pada trimester pertama sistem saraf, jantung, dan otak bayi berkembang dengan pesat. Ibu

Continue Reading

Mengapa Saat Hamil Harus Naik Berat Badan?

Wanita seringkali takut ketika mengalami kenaikan berat badan. Perubahan fisik menjadi gendut adalah salah satu yang dihindari ketika naik berat badan, Meskipun demikian ketika ibu hamil kenaikan berat badan menjadi salah satu ukuran kesehatan janin di dalam kandungan.

Ibu hamil akan dipantau kesehatan melalui pemeriksaan kesehatan saat hamil. Salah satunya ibu hamil harus mengalami kenaikan berat badan yang ideal dari bulan pertama hingga bulan terakhir kehamilan.

Dengan mengetahui pengaruh kenaikan berat badan ibu hamil pada janin maka seharusnya anda mengamati kenaikan berat badan anda selama kehamilan. Kesehatan dan pertumbuhan janin dipengaruhi oleh kenaikan berat badan ibu, tentu saja kenaikan berat badan ibu hamil memiliki ukuran disesuaikan dengan kehamilan. Ibu hamil yang terlalu memiliki berat badan yang berlebih akan mengganggu kesehatan.

Pada artikel kali ini ibu hamil akan diajak untuk mengetahui berat badan yang seimbang selama kehamilan. Pada artikel ini pula akan diuraikan bagaimana kondisi ibu hamil yang tidak dapat

Continue Reading

Manfaat Lakukan Prenatal Yoga Bantu Ibu Hamil Lebih Bugar

Prenatal yoga merupakan olah yoga yang dikhususkan bagi para ibu hamil. Yang mana tentunya gerakan yang disuguhkan dalam prenatal yoga ini jauh lebih sederhana dan lebih mudah untuk di praktekan yang disesuaikan dengan kondisi ibu hamil dibandingkan dengan gerakan yoga pada umumnya. Adapun dalam setiap sesi prenatal yoga secara garis besar dibagi kedalam beberapa bagian, yakni pemanasan (gentle stretching), pernafasan (breathing), postur (gerakan yoga) dan pendinginan (cooling down and relaxation). ( Baca : 5 Gerakan Sehat Untuk Ibu Hamil )

Prenatal yoga ini dimaksudkan untuk membantu para ibu hamil dalam mempersiapkan tubuh agar lebih siap menjelang proses kelahiran, meningkatkan fleksibilitas serta meningkatkan keseimbangan. Dengan ibu mengikuti kelas prenatal yoga pada masa kehamilan akan memberikan manfaat pada tubuh ibu dengan membuat tubuh ibu menjadi lebih relaks serta mengurangi rasa pegal yang dirasakan selama masa kehamilan.

Pada umumnya pergerakan pada yoga berisikan tentang berbagai pose yang dilakukan yang dapat membuat tubuh

Continue Reading

Mengapa Terjadi Plasenta Berkapur?

Selama janin di dalam kandungan organ yang sangat penting yang membantu dalam tumbuh-kembang janin. Ya, plasenta adalah suatu organ di dalam kandungan yang berfungsi dalam pertukaran produk-produk metabolisme dan peredaran darah ibu dan janin.

Menjaga kesehatan plasenta sangat penting mengingat selama di dalam kandungan bayi sangat tergantung pula pada plasenta. Pada kali ini kami akan membahas mengenai kelainan plasenta yaitu plasenta berkapur. Tujuannya agar anda waspada selama menjelang atau kehamilan berlangsung sehingga janin anda tetap memiliki plasenta yang sehat.

Apa itu plasenta berkapur?

Plasenta atau dikenal dengan istilah ari-ari merupakan organ kehamilan yang dapat memberikan manfaat untuk asupan nutrisi dan oksigen dari ibu hamil ke janin bahkan dapat memproduksi hormon yang dibutuhkan selama kehamilan. Perkapuran yang terjadi di plasenta tidak berhubungan dengan penyakit ataupun proses degeneratif melainkan suatu hal yang normal apabila terjadi pada akhir minggu ke 38 kehamilan. Plasenta berkapur akan berbahaya apabila terjadi akibat adanya gumpalan darah

Continue Reading

Trik Bebas Mual di Pagi Hari Bagi Ibu Hamil

Seringkali tanda kehamilan yang sangat mencolok pada ibu hamil pada usia kehamilan muda adalah ditandai dengan mual dan muntah. Pada ibu hamil yang mengalami mual dan muntah akan mengganggu kecukupun nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dan janin. Pada penelitian yang dilakukan 8 dari 10 ibu hamil sering kali mengalami mual dan muntah pada awal kehamilan. Rasa mual dan muntah yang dialami oleh ibu hamil dikarenakan kadar hormon estrogen yang meningkat. Adapula faktor yang seringkali menjadi penyebab terjadinya peningkatan hormon estrogen yaitu adalah perubahan secara metabolis, psikolog atau kehamilan kembar.

Bagi ibu hamil yang mengalami mual dan muntah seringkali menyebabkan malas makan sehingga nutrisi tidak bisa terpenuhi. Meskipun mual dan muntah tidak membahayakan janin akan tetapi seringkali mengganggu dan membuat ibu hamil tidak nyaman. Mual mual pada ibu hamil dapat terjadi ketika sedang mengunyah makanan, bahkan ketika sedang mencium makanan. Kebanyakan ibu hamil mengalami mual dan muntah di pagi hari.

Continue Reading

Tips Mengatasi Heartburn Saat Hamil

Salah satu keluhan yang sering dialami oleh para ibu hamil adalah heartburn atau rasa panas pada bagian dada atau ulu hati. Kondisi ini akan lebih intens kemunculannya terutama saat memasuki trimester ketiga di usia kehamilan.Heratburn adalah kondisi dimana ibu hamil akan merasakan panas atau terbakar di daerah sekitaran dadanya. Selain rasa panas seperti terbakar, ibu hamil juga kerap merasakan rasa seperti ditusuk-tusuk benda tajam di daerah ulu hatinya. Jangan cemas, karena kondisi ini tidak ada sangkut pautnya dengan gangguan jantung.

Penyebab kondisi heartburn terjadi karena makanan yang sudah berada di dalam lambung terdesak kearah kerongkongan atau dikenal dengan naiknya asam lamubung ke daerah kerongkongan akibat rahim yang semakin membesar. Akibatnya, timbul iritasi pada dinding kerongkongan, karena makanan sudah bercampur dengan asam lambung yang bersifat asam.

Naiknya asam lambung ini bisa dipicu oleh beberapa hal, salah satunya adalah akibat pengaruh hormone progesterone. Selama masa kehamilan, produksi hormone ini terus meningkat.

Continue Reading

Tips Kurangi Sakit Maag Saat Sedang Hamil

Bagi anda yang sedang hamil muda, penurunan selera makan yang disertai dengan mual dan muntah dapat terjadi dikarenakan pengaruh hormon. Kondisi ini akan meningkatkan ibu hamil yang sebelumnya tidak memiliki riwayat maag bisa terkena saat hamil atau justru bagi memperburuk kondisi sakit maag anda sebelumnya. Pada ibu hamil sakit maag dapat dipengaruhi oleh hormon-hormon yang terjadi selama kehamilan, seperti adanya hormon esterogen yang dapat membangun lapisan dinding rahim  sehingga memberikan dampak mual pada ibu hamil. Sedangkan adanya pengaruh dari hormon pregesteron dapat mengakibatkan terjadinya relaksasi pencernaan sehingga melambatnya pengosongongan lambung dan kerja usus.

Rasa mual, tidak dapat menerima makanan dan kenyang yang terjadi pada ibu hamil dipengaruhi oleh hormon ini, hormon pregesteron akan menyebabkan penumpukan gas pada saluran pencernaan dan menganggu kenyamanan ibu hamil. Hormon selanjutnya yang mempengaruhi ibu hamil adalah Human Chorionic Gondadotropin atau HCG yang menghasilkan estrogen dan menimbulkan rasa mual pada ibu hamil. Asam lambung yang

Continue Reading

Tips Menjalani Masa Kehamilan Dengan Bahagia

Kehamilan merupakan anugerah yang terindah apalagi bila anda merupakan pasangan yang baru. Meskipun terkadang ibu yang sedang hamil muda mengeluhkan beberapa kondisi kesehatannya yang membuat ibu tidak nyaman beraktifitas. Keluhan-keluhan selama kehamilan membuat ibu merasa tidak menikmati masa kehamilannya padahal psikologi ibu hamil sangat mempengaruhi perkembangan janin dan juga persiapan menjelang persalinan. Oleh karena itu penting sekiranya untuk anda menjalani masa kehamilan dengan perasaan bahagia.

Berikut akan membantu anda dalam menjalani kehamilan dengan perasaan bahagia :

1.    Trik Mengatasi Peningkatan Berat Badan

Salah satu yang membuat anda tidak nyaman selama menjalani kehamilan adalah kenaikan berat sehingga mengharuskan anda lebih kreatif dalam mengatasi kenaikan berat badan tersebut. Anda dapat memilih baju yang sesuai dengan bentuk tubuh selama kehamilan. Model yang sederhana dapat menjadi pilihan anda. Begitu pula dengan pilihan sepatu sebaiknya gunakan sepatu datar sehingga membuat aktifitas anda nyaman.

2.    Menyambut Pagi dengan Rutinitas Baru

Ibu hamil seringkali mengeluhkan mual

Continue Reading

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

Kenyamanan sangat diperlukan pada saat ibu hamil akan tetapi tidak boleh membahayakan kesehatan ibu dan juga janin. Sehingga sangat penting untuk anda dalam mencari cara yang nyaman dan aman selama kehamilan. Cara yang bisa dilakukan terdiri dari kesiapan secara kesehatan dalam persiapan kehamilan untuk menghindari kemungkinan gangguan kehamilan yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat sedangkan selanjutnya adalah dengan mendapatkan dukungan yang dapat membuat mental ibu hamil siap dari awal kehamilan hingga proses persalinan.

Untuk lebih jelasnya berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi agar aman dan nyaman selama kehamilan :

1.    Mendapatkan dukungan dari Keluarga

Cara mendapatkan keamanan dan kenyaman pertama kali adalah dengan mendapatkan dukungan dari lingkungan ketika anda hamil. Keluarga adalah salah satu dukungan pertama kalinya ketika anda hamil hingga merawat dan membesarkan anak anda.

2.    Ketika Pemeriksaan usahakan didampingi suami

Melakukan pemeriksaan kehamilan dengan didampingi suami akan membuat anda nyaman, selain itu

Continue Reading

Pelihara Kesehatan Gigi Sejak Dini Bisa Hindarkan Kelahiran Prematur

Memelihara kesehatan gigi tentunya hal yang penting untuk anda lakukan, disamping baik untuk kesehatan gigi, memelihara kesehatan gigi juga terbukti memunculkan kepercayaan diri yang lebih prima. Dan khususnya bagi anda para wanita, sebaiknya mulailah memelihara kesehatan gigi semenjak dini. Karena jika anda lalai, resikonya akan berpengaruh pada kelahiran bayi prematur dan berat badan yang rendah. Seorang ahli medis menyatakan bahwa sudah terbukti dengan banyaknya penelitian yang mengungkapkan bahwa kesehatan gusi berkaitan dengan kesehatan tubuh lainnya. Salah satunya adalah resiko kelahiran bayi prematur dengan bobot tubuh bayi yang rendah jika sejak dini sang ibu tidak pernah membiasakan menjaga kesehatan giginya dengan baik. “Bila seorag wanita sejak mudanya kurang peduli terhadap kesehatan giginya, hal tersebut akan berpengaruh terhadap bayinya kelak. Bayi bisa saja beresiko menghadapi kelahiran prematur, atau berat badannya kurang dari angka normal”. Jelas seorang ahli kesehatan gigi Dr. Hari.

Oleh karena itu, memperhatikan kesehatan gigi sejak dini amat penting

Continue Reading

Kondisi Psikologis Saat Bed Rest

Wanita yang sedang hamil biasanya di biarkan untuk tetap beraktifitas seperti biasanya pada masa kehamilan. Namun beberapa wanita hamil juga ada yang disarankan, bahkan ada yang sampai diharuskan menjalani bed rest dalam masa kehamilan tertentu. Kegiatan bed rest yang dilakukan di rumah sakit maupun di rumah di haruskan memiliki pengawasan yang ketat dari petugas rumah sakit maupun orang-orang terdekat. Bed rest pada awal, akhir ataupun yang dilakukan selama kehamilan, memiliki tujuan sama ialah agar dapat membantu ada dalam menjaga kesehatan anda dan juga kesehatan kandungan anda. Umumnya kondisi kesehatan ini yang menjadikan alasan wanita hamil harus menjalankan bed rest ialah diabetes gestational, pre-eclampsia, masalah dalam rahim, rahim lemah, terjadi pendarahan vagina, dan pertumbuhan janin yang bermasalah. Bagi wanita hamil yang mempunyai pengalaman keguguran, serta kelahiran bayi prematur serta anda memiliki resiko terjangkit komplikasi terhadap kehamilan biasanya akan diminta oleh dokter untuk menjalani bed rest.

Sebenarnya kenapa banyak dokter manyarankan

Continue Reading

Betulkah dapat Dilakukan Pencegahan untuk Posisi Bayi Sungsang?

Memasuki usia kehamilan trimester akhir kecemasan anda mempersiapkan persalinan sangat kian terasa. Beberapa persiapan telah anda lakukan termasuk dalam mempersiapkan tempat persalinan yang membantu anda untuk menyambut kehadiran bayi tercinta. Meskipun demikian diantara anda yang justru mengalami kekwatiran dengan kondisi kesehatan anda dan janin setelah ahli medis mengatakan bayi anda mengalami posisi sungsang. Hal tersebut dapat membebani emosional anda dalam mempersiapkan kehamilan. Posisi sungsangatau breech babies yaitu suatu kelainan pada letak bayi dimana posisi kepala masih berada di atas sedangkan posisi bokong berada di bawah. Meskipun demikian anda jangan terlalu cemas dikarenakan pada bayi yang masih berusia di bawah 34 minggu letak bayi masih berada di posisi bebas dengan kata lain posisi kepala kemungkinan masih berada di atas atau berada di bawah.

Bayi sungsang atau bayi sunsang disebabkan oleh kondisi janin yang dikandung. Diantaranya adalah ukuran janin yang anda kandung lebih

Continue Reading

Mencegah Janin Agar Tidak Meninggal di Dalam Kandungan

Menjaga kondisi kesehatan ibu hamil memang sangat penting mengingat asupan nutrisi yang didapatkan oleh janin anda berhubungan dengan tumbuh kembang janin selama di dalam kandungan. Bila kondisi kesehatan anda memburuk terhadap imunitas yang semakin melemah dikhawatirkan akan menyebabkan gangguan pada pembentukan organ janin anda hingga mengalami janin meninggal di dalam kandungan. Janin meninggal di dalam kandungan atau dikenal dengan istilah kedokteran yaitu Intra Uterin Fetal Death (IUFD). Berbeda dengan keguguran yang terjadi pada trimester pertama sedangkan untuk Intra Uterin Fetal Death terjadi pada usia kehamilan lebih dari 20 minggu atau pada trimester kedua. Pada umumnya terjadi pada saat usia kehamilan memasuki persalinan yaitu pada usia kehamilan 8 bulan. Meskipun demikian anda tidak usah cemas dengan kehamilan anda yang kini tengah memasuki trimester kedua.

Berikut adalah langkah langkah pencegahan yang bisa anda ambil untuk menghindari resiko janin agar tidak meninggal di dalam kandungan :

1.  Melakukan istirahat yang cukup selama

Continue Reading

Tips Mengurangi Gatal Pada Perut Saat Hamil

Enam dari sepuluh ibu hamil mengalami peregangan kulit atau lebih dikenal dengan sebutan stretch mark. Pada ibu hamil yang memasuki trimester ke tiga sering mangalami gatal bahkan kesemutan pada bagian perut, hingga anda melakukan gerakan tidak sadar yaitu menggaruk perut. Menggaruk bagian tubuh yang gatal ketika hamil terutama bagian perut dan payudara bukan merupakan solusi yang terbaik. Gatal pada bagian perut adalah gejala kehamilan umum dan menjengkelkan yang hampir tak terelakkan. Perkembangan janin anda menyebabkan perut membesar, kulit menjadi meregang dengan cepat, semakin mengurangi kelembaban dan membuat anda gatal dan juga tidak nyaman.

Rasa gatal pada bagian perut ditimbulkan karena adanya perubahan hormon, yaitu berhubungan dengan peningkatan estrogen di dalam tubuh. Selain itu rasa gatal pada bagian perut dapat dikarenakan kulit kering atau perkembangan eksim yang memburuk selama kehamilan. Meskipun demikian untuk mengurangi rasa gatal umumnya anda menahan rasa gatal atau hanya mengelus bagian perut anda yang gatal. Adakah

Continue Reading

Cara Mengatasi Varises pada Ibu Hamil

Varises adalah terjadinya pembuluh darah bengkak dan membesar yang biasanya berwarna biru. Varises terjadi karena adanya pembuluh darah balik (vena) yang mengakibatkan penurunan pada dinding vena. Varises dapat terjadi di kaki (terutama di belakang lutut), pada keadaan wasir atau diarea kewanitaan anda. Varises yang terjadi pada kehamilan karena hormon progesteron kehamilan. Pertumbuhan bayi anda memberikan tekanan pada pembuluh darah di panggul dan pada pembuluh darah besar. Vena memiliki katup yang menghentikan darah yang kembali ke jantung dari mengalir mundur. Ketika katup ini tidak bekerja dengan baik pembuluh darah menjadi sesak dan mengakibatkan darah bertambahan. Dinding pembuluh darah mulai meregang dan membengkak vena, membuatnya terlihat di bawah kulit Anda.

Meskipun varises tidak akan menggangu perkembangan janin anda akan tetapi kondisi yang semakin buruk dari varises mungkin terjadi dikarenakan  kelebihan berat badan ketika anda hamil, keadaan berat badan janin anda, atau kehamilan bayi kembar. Varises yang terdapat pada area kewanitaan akan

Continue Reading

Manfaat Aromaterapi Bagi Ibu Hamil

Pada umunya pengguanaan aromaterapi sangat lekat dengan beberapa terapi untuk menghasilkan rileksasi. Aromaterapi dihasilkan dari bahan yang mudah menguap atau lebih dikenal dengan minyak esensial yang diekstrak dari tanaman. Manfaat dari minyak esensial atau aromaterapi dapat membantu untuk bersantai, meredakan sakit dan nyeri yang muncul saat anda sedang hamil.

Manfaat aromaterapi bagi ibu hamil sebagai berikut :

1.  Pada Kulit anda melalui pijatan lembut

Minyak esensial dapat anda campurkan dengan cara mengambil satu sendok teh minyak esensial  seperti biji anggur atau minyak almond manis dengan dua sendok air. Kemudian anda oleskan pada bagian area tubuh yang diinginkan bagian tubuh seperti kaki, bahu atau perut adalah bagian yang banyak mengalami perubahan sehingga memijat dapat membantu anda dalam memberikan rileksasi yang luar biasa, lakukan pijatan lembut karena dengan cara ini minyak dapat diserap ke dalam aliran darah Anda melalui kulit Anda. Meskipun selama kehamilan anda mengalami perubahan seperti mengalami kulit yang

Continue Reading

Tips Merawat Kehamilan pada Trimester Pertama

Kehamilan merupakan masa yang sangat menarik untuk anda mengetahui perkembangan janin dari minggu pertama hingga minggu terakhir dia terlahir ke dunia. Meskipun perkembangan pada minggu pertama masih belum terdeketeksi oleh sebagian dari anda karena di rasa tidak memiliki tanda-tanda kehamilan. Kehamilan ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi sementara sehingga untuk anda yang memiliki siklus panjang atau pendek sulit untuk menentukannya. Alat bantuan medis bisa anda gunakan untuk mengetahui apakah anda sudah memasuki masa kehamilan. Bila anda sedang berada di masa kehamilan pertama sebaiknya anda banyak mendapatkan informasi tentang kehamilan dikarenakan awal kehamilan di trimester pertama masih rentan terhadap perkembangan janin.

Merawat kehamilan pada trimester pertama memang bukan hal yang mudah mengingat beberapa gaya hidup, pola kerja dan makanan memerlukan adaptasi dengan kehamilan anda. Selain itu perubahan fisik menjadi salah satu yang harus anda perhatikan bila mengarah ke hal yang abnormal konsultasikan segera pada dokter anda. Umumnya pada trimester pertama terjadi beberapa

Continue Reading

5 Posisi Tubuh Membantu Anda Menjaga Kehamilan

Ketika sedang hamil, anda banyak sekali memikirkan posisi yang baik dan nyaman untuk janin dan aktivitas anda. Perubahan fisik yang semakin berubah di masa kehamilan memasuki usia tua semakin membuat anda mencari posisi yang tepat.

1.  Berjalan dan berdiri

Untuk anda yang aktif bergerak, anda bisa melakukan jalan yang tepat ketika masa kehamilan sebagai berikut anda bisa berjalan dengan kepala yang tegak ke depan. Usahakan anda menjaga bahu anda untuk tetap tegak, selain itu poisikan kaki anda sama rata dalam menahan beban badan anda. Hindari terlebih dahulu menggunakan sepatu dengan hak yang tinggi karena akan membuat anda cepat pegal dan mengganggu kesehatan anda. Untuk anda yang sedang hamil pada usia kandungan tua, jangan sampai berdiri dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama. Jikapun diharuskan untuk berdiri cobalah untuk mengangkat satu kaki dengan beristirahat di bangku atau sejenisnya. Setelah beberapa menit, ganti posisi kaki anda. Saat bekerja di dapur

Continue Reading

Ibu Hamil, Polusi Menyebabkan Gangguan Kecerdasan Mental ?

Jika anda tinggal di perkotaan, anda mungkin menyadari betapa banyak udara yang anda hirup telah bercampur dengan polusi mobil, truk dan mesin industri, kemungkinan besar udara tersebut bercampur dengan karbon monoksida yang beracun untuk tubuh anda. Karbon monoksida adalah gas yang mematikan dan gas berbau yang menyebabkan kematian mendadak pada tingkat konsentrasi yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian yang dikutip dari situs sciencenetlinks.com menurut sebuah studi baru di Krakow, Polandia, dipimpin oleh Columbia University Para ilmuwan kesehatan lingkungan Frederica Perera, polusi udara ternyata mampu mempengaruhi kecerdasan anak mulai dari kandungan. Selain itu  hal yang harus anda ketahui ternyata ketika karbon monoksida masuk ke dalam tubuh mengganggu kemampuan darah untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh dan organ. Sehingga untuk anda yang sedang hamil polusi udara berupa karbon monoksida akan mempengaruhi  janin, karbon monoksida melintasi plasenta dan mengurangi jumlah oksigen yang dikirimkan. Hal ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut retardasi (gangguan

Continue Reading

  • 1
  • 2
Loading...

Follow us