4/5 (3) Memiliki tubuh yang ideal yang ramping dan sehat tentu tidak mudah untuk didapatkan. Tidak pula semua orang lahir dengan tubuh yang berotot, kencang dan juga sehat. Semua ini tentu saja didapatkan lewat perjuangan yang besar dan komitmen yang tinggi dalam menjaga dan merawat tubuh agar tetap prima. Banyak cara yang dapat dilalukan orang-orang [Baca selengkapnya…]
Kategori: Diet dan Fitness
Ciptakan gaya hidup sehat dengan mulai peduli akan berat badan dan bentuk tubuh anda. Yuk, cari tahu tips seputar cara menurunkan berat badan yang sehat yang dapat dipraktikan dirumah dengan mudah.
16
Nov
Nov
4.5/5 (2) Bagi setiap orang memiliki tubuh yang ideal merupakan salah satu hal yang bayak diidamkan, baik untuk kaum wanita maupun pria. Utamanya para perempuan yang seringkali ingin tampil menawan dengan tubuh yang telah didambakan. Tidak sedikit para wanita yang beranggapan bahwa untuk menjadi cantik maka tampilan perut yang rata dan ramping menjadi modal pendukung [Baca selengkapnya…]
16
Nov
Nov
Sarapan adalah waktu makan paling penting untuk memulai hari anda. Lewat konsumsi sarapan tubuh anda akan mendapatkan pasokan energi untuk dapat melakukan aktivitas selama seharian penuh. Sayangnya, tidak semua orang mengindahkan anjuran makan penting yang satu ini. Malah tidak sedikit orang yang tengah dalam program menurunkan berat badan melewati jam makan yang satu ini. Mereka [Baca selengkapnya…]
15
Nov
Nov
Masyarakat Indonesia sudah lumrah dengan kebisaan menyantap makan sesuai dengan jam yang memang telah ditentukan. Seperti menyantap sarpan, makan siang dan juga menyantap makan malam. Makan seusai dengan waktu atau makan teratur memang bermanfaat baik untuk kesehatan. Hanya saja, untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi makanan sepertinya penting untuk diperhatikan dengan baik dan [Baca selengkapnya…]
15
Nov
Nov
5/5 (1) Sarapan merupakan saat makan yang paling penting dari semua waktu makan yang lainnya. Bahkan sarapan dikaitkan dengan kecerdasan otak dalam melakukan aktivitas dan kegiatan sehari-hari. Namun sarapan yang dimaksud tentunya sarapan yang baik bukanlah sarapan yang sembarang. Sayangnya, tidak sedikit orang yang kurang mengindahkan anjuran sarapan yang cukup penting ini. Terutama mereka yang [Baca selengkapnya…]
15
Nov
Nov
Siapa yang tidak suka dengan ngemil atau menikmati makanan ringan pada saat santai? Hampir setiap orang mungkin gemar melakukan kegiatan yang satu ini. Apalagi jika ngemil ditemani dengan makanan atau minuman yang anda sukai. Tentunya kegiatan yang satu ini akan semakin menyenangkan dan membuat anda tergoda untuk melakukannya. Meskipun kegiatan yang satu ini dianggap sebagai [Baca selengkapnya…]
15
Nov
Nov
5/5 (1) Untuk anda yang memiliki berat badan berlebih seringkali kondisi tubuh yang seperti ini membuat anda mengalami krisis percaya diri yang besar. Apalagi saat diminta menggunakan gaun terbuka atau yang fit dibadan. Umumnya hal ini akan menjadi mimpi buruk para wanita dengan berat tubuh yang tambun dan berlebihan. Betapa tidak, tampil dalam balutan gaun [Baca selengkapnya…]
11
Nov
Nov
Kesehatan sangatlah penting dan perlu untuk menjadi prioritas banyak orang. Termasuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan senantiasa terlihat bugar. Bnayak orang memilih jalan dengan diet dan pergi ke gym untuk menjaga ukuran tubuh mereka agar tetap indah dan elok dipandang. Sayangnya tidak semua orang dapat melalukan hal yang sama guna menjaga kebugaran tubuhnya [Baca selengkapnya…]
11
Nov
Nov
Keinginan untuk melakukan diet dan implementasinya lewat mengurangi porsi makan itu adalah dua hal yang berbeda. Sebab pada kenyataannya, tidak mudah untuk dapat mengurangi porsi makan dan makan lebih sedikit pada saat diet. Ya, banyak yang mengatakan bahwa pada dasarnya kenaikan berat badan didalam tubuh erat kaitannya dengan apa yang anda makan. Sehingga demikian, salah [Baca selengkapnya…]
11
Nov
Nov
Sema orang tentu suka makan. Akan tetapi, tidak semua orang suka makan secara berlebihan dan menyantap segala jenis makanan setelah perutnya terisi dengan beberapa jenis makanan lainnya. Disaat beberapa orang bisa makan banyak namun tanpa mengalami kenaikan berat badan yang berarti. Sebagian lain justru dibuat mati-matian untuk menahan makan agar masalah berat badannya tidak semakin [Baca selengkapnya…]
10
Nov
Nov
Sewaktu anda berusaha untuk meurunkan berat badan, nampaknya seperti ada rentetan godaan yang tak pernah berakhir menganggu hari-hari deiat anda. Godaan tersebut datang dari berbagai sumber, baik dari luar rumah dan tidak berhenti hingga anda tiba dirumah. Selain itu, pada umumnya pemicu sulitnya berat badan yang menurun banyak disebabkan oleh beberapa hal termasuk hal-hal yang [Baca selengkapnya…]
10
Nov
Nov
3.5/5 (2) Sebagai seorang wanita yang bekerja seringkali waktu kita banyak dihabiskan dengan mendedikasikan diri untuk tempat bekerja. Tanpa kita sadari, sulitnya menemukan waktu untuk beberapa hal yang penting yang akan bermanfaat untuk tubuh kita, seperti halnya menjaga dan merawat tubuh. Kesibukan ditempat kerja dan tuntutan membuat kita seringkali mengabaikan banyak hal dan mengesampingkan banyak [Baca selengkapnya…]
10
Nov
Nov
3.67/5 (3) Hal yang paling menyenangkan bagi para pelaku diet adalah mendapatkan ukuran berat badan seperti yang telah diimpikan. Ya, setelah melewati perjalanan yang panjang sekaligus melelahkan dan penuh dengan tantangan. Akhirnya keberhasilan dari program tersebut dapat dirasakan dengan baik. Akan tetapi, setelah berhasil menurunkan berat badan bukan berarti perjuangan anda sudah berakhir sampai disini. [Baca selengkapnya…]
08
Nov
Nov
Tidak ada orang yang ingin mengalami obesitas atau memiliki tubuh dengan ukuran yang berlebih. Selain membuat penampilan menjadi kurang terlihat indah dipandang, resiko dari obesitas sendiri akan sangat mengerikan. Bahkan pada gilirannya obesitas akan mungkin membuat kesehatan anda dipertaruhkan bahkan nyawa menjadi harga mahal untuk dibayar. Akan tetapi sayangnya tidak semua orang dapat menurunkan berat [Baca selengkapnya…]
08
Nov
Nov
Ketika anda harus tampil mempesona dalam sebuah acara penting yang wajib anda hadiri namun ternyata gaun kesayangan anda sudah tidak lagi muat ditubuh anda. Hal ini tentu menjadi mimpi buruk setiap wanita dan menuai kekhawatiran serta rasa percaya diri yang turun. Penambahan berat badan anda dari waktu kewaktu rupanya terjadi dengan begitu pesat. Jika beberapa [Baca selengkapnya…]
18
Okt
Okt
Banyak orang yang bermasalah dengan ukuran berat badan yang berlebih dibuat frustasi menurunkan ukuran tubuhnya. Meski segala cara sudah ditempuh dan dicoba namun tetap saja lemak didalam tubuh tak kunjung menghilang. Malah sebaliknya, setelah kegagalan diet yang dialami berat badan malah semakin melonjak dan ukuran sudah semakin tak karuan. Mendapati hal ini, tak sedikit mereka [Baca selengkapnya…]
18
Okt
Okt
5/5 (3) Sebagian besar orang yang mengalami kegemukan atau ukuran badan yang berlebih ingin menurunkan berat badan mereka. Tubuh yang ramping dengan ukuran berat badan yang ideal menjadi dambaan untuk banyak orang. Jadi demikian tak heran bila banyak orang berlomba-lomba membentuk tubuhnya agar tetap dalam ukuran yang ideal. Memang berat tantangannya memiliki tubuh dengan ukuran [Baca selengkapnya…]
18
Okt
Okt
Tubuh manusia membutuhkan makanan untuk bisa mendapatkan energi agar dapat melakukan aktivitas kesehariannya. Tanpa asupan makanan tubuh akan terasa lemas dan tak berdaya. Kondisi ini pun akan mempengaruhi tingkat produktivitas seseorang. Dimana mereka yang kurang asupan makanan akan cenderung mudah sakit dan tidak dapat melakukan kegiatan serta rutinitas sebagaimana mestinya. Untuk itulah, cukupi kebutuhan makanan [Baca selengkapnya…]
14
Okt
Okt
5/5 (1) Masalah berat badan yang tak kunjung usai seperti sebuah drama yang tak kunjung selesai. Kita tahu betul bagaimana sulit dan gemasnya melihat ukuran tubuh yang tak kunjung menurun, hanya saja terkadang sulit untuk dapat mengupayakan cara mengatasi masalah yang satu ini. Padahal saat ini sebenarnya sudah ada banyak meotde menurunkan berat badan yang [Baca selengkapnya…]
14
Okt
Okt
Frustasi dengan berat badan yang terus melambung dan tak percaya diri dengan penampilan anda saat ini? Ayo ubah segera kebiasaan anda dan lakukan program diet dari saat ini juga. Hanya saja, sayangnya meski sudah beberapa kali lakukan diet tetap saja angka berat badan ketika di timbang tidak pernah mau bergerak turun. Yang ada, jarum pada [Baca selengkapnya…]
- 1
- 2