Cara Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga
Memiliki tubuh yang ramping dan ideal tentu menjadi dambaan untuk siapa saja, tak terkecuali bagi kaum adam. Betapa tidak, lewat …
diet sehat
Cara Diet Sehat Tanpa Menggunakan Obat Pelangsing
Tubuh yang ramping dan bebas dari lemak tentu diidamkan semua orang, tak terkecuali para kaum laki-laki. Bagaimana tidak, lewat tubuh …
Kiat Turunkan Berat Badan di Bulan Ramadhan
Ketika bulan Ramadhan kita dianjurkan untuk menjalankan puasa wajib. Bulan Ramadhan selalu dijadikan waktu untuk menjalankan program diet untuk menurunkan …
Menu Diet Ibu Menyusui
Banyak ibu yang baru melahirkan bertanya-tanya apakah menyusui akan mempengaruhi pola makan? Sebaiknya anda tidak perlu melakukan perubahan besar dengan apa yang Anda makan atau minum ketika Anda menyusui, meskipun ada beberapa pertimbangan penting untuk diingat agar kesehata anda terhajaga. Beberapa ibu menyusui menginginkan berat badan yang kembali ke normal ketika menyusui tentu saja ini juga harus dipertimbangkan dengan gizi yang seimbang untuk menghasilkan kualitas ASI.
Diet Sehat dan Aman Selama Menyusui
Wanita yang baru saja melahirkan dan sedang menyusui tentu sering dibuat pusing dengan bobot tubuhnya yang sedikit melar dan membengkak diakibatkan proses kehamilan selama 9 bulan lamanya. Selain itu, kebanyakan wanita yang baru saja melahirkan merasakan galau yang cukup tinggi sebab mereka merasa tidak dapat menjalani diet secepat setelah melahirkan karena harus dilanjutkan dengan fase menyusui. Kebanyakan pada ibu ragu dan merasakan takut untuk melakukan diet karena khawatir jika perkembangan gizi bayi mereka akan terganggu dan tidak terpenuhi dengan baik, sebab satu-satunya sumber makanan dan nutrisi untuk bayi hanyalah bersumber dari ASI ibunya.
