Aneka Info Lengkap & Edukatif Seputar Kesehatan - Laman 34 dari 42

Cegah Insomnia Dengan Buah Kiwi

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur atau mempertahankan tidur yang terjadi secara berulang dan berkala. Gejala seperti ini biasanya diikuti pula dengan gangguan fungsional ketika anda bangun. Sebagian dari anda mungkin mengalami hal tersebut, dan merasa tersiksa dibuatnya. Apalagi bagi anda para pekerja yang selalu dituntut untuk selalu prima. Namun dengan adanya gejala tersebut, terkadang menjadi penghalang anda untuk selalu tampil bugar, menurut para peneliti, orang yang memiliki insomnia cenderung akan terlihat lesu karena porsi tidur mereka yang tak pernah tercukupi dengan baik. Selain itu juga, ada beberapa dampak buruk yang dihasilkan oleh insomnia, yakni rentan terkena resiko diabetes dan metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Pisang, Kawan Atau Lawan Saat Diet ?

Banyak tips diet yang beredar menyebutkan pisang sebagai salah satu buah yang sebaiknya anda hindari saat melakukan diet. Bahkan sebagian besar program diet, melarang keras para pelakunya untuk benar-benar menjauhkan pisang Dari daftar buah-buahan yang harus mereka konsumsi. Menurut sebagian besar ahli diet, alasan mereka melarang para pelaku diet untuk menghindari konsusmsi terhadap buah ini, adalah kandungan glikemik tinggi dan kalori yang begitu banyak sehingga mampu merusak program yang tengah mereka jalankan.

Hati-Hati! Kebanyakan Tidur Siang Bisa Tingkatkan Resiko Diabetes

Apakah tidur siang menjadi kegiatan istirahat rutin anda? jika ya, sebaiknya mulai saat ini segera kurangi intensitas tidur siang anda jika tidak ingin terkena diabetes. Sebuah studi penelitian terbaru mengungkapkan jika tidur siang mampu meningkatkan risiko terjangkit diabetes tipe 2, terutama bagi mereka orang dewasa. Dalam penelitian tersebut, sebanyak 27.000 responden yang telah pensiun dilibatkan. Mereka kemudian dibagi kedalam 4 kelompok dan dibedakan sesuai waktu panjangnya tidur siang. Hasilnya, sebanyak 18.500 atau lebih dari dua pertiga responden, dilaporkan tidak pernah melewatkan tidur siang. Peneliti kemudian mengkaitkan beberapa factor yang menyebabkan para responden selalu memilih tidur siang, beberapa pemicunya seperti aktivitas mereka yang terlalu padat, merokok dan jatah tidur permalam mereka yang relative kurang membuat mereka kelelahan disiang hari.

5 Makanan Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan

Tubuh bugar dan sehat tentu menjadi dambaan siapa saja. Apalagi saat ini, untuk memiliki tubuh yang sehat adalah harga yang mahal untuk didapatkan, mengingat bumi kita ini sudah semakin tua dan renta. Polusi, radiasi, bakteri dan kuman yang sewaktu-waktu bisa saja dengan mudah menyerang tubuh kita dan membuatnya menjadi sakit. Namun untungnya, kini masyarakat kita sudah banyak yang menyadari arti akan pentingnya hidup sehat, sehingga tak heran jika saat ini pola hidup sehat sedang gencar-gencarnya mereka galakan. Mulai dari berolahraga yang rutin hingga menghindari konsusmsi terhadap makanan yang tak menyehatkanpun banyak mereka lakukan. Namun sadarkah anda, jika selama ini makanan yang anda anggap tak menyehatkan bagi tubuh, sesungguhnya mereka malah baik untuk tubuh anda. Makanan apa sajakah makanan itu? Simak berikut ini :

Kenali 5 Tanda Bahwa Anda Menderita Migren

Banyak diantara anda yang mengeluhkan menderita sakit kepala. Ada beberapa klasifikasi sakit kepala yang harus anda ketahui. Salah satunya adalah sakit kepala migren. Sakit kepala jenis ini banyak menimpa banyak orang didunia. Bahkan, National Headache Foundation memperkirakan ada sekitar 28 juta orang Amerika yang menderita migren dan dari persentasi berikut penderitanya didominasi oleh para wanita. Bahkan seperempat dari jumlah wanita tersebut sebanyak 35 % mengeluhkan menderita serangan migren setiap bulannya dan diantaranya 1 sampai 4 serangan migren terparah datang dalam fase satu bulan tersebut.

Agar Tak Gampang Sakit saat Pergantian Musim, Ini Dia 5 Rahasianya

Perubahan udara dan temperature sedikit banyak ternyata berpengaruh terhadap tubuh kita. Oleh karena itu, tubuh kita akan berusaha keras untuk menyesuaikan dengan temperature disekitarnya. Dan saat itu pula daya tahan tubuh atau sistem imunitas kita akan melemah, sehingga sering menyebabkan orang sakit saat menghadapi perubahan cuaca. Selain itu temperatur yang berubah-ubah cenderung memicu perkembangbiakan bakteri dan virus, sehingga tak heran jika akan banyak orang yang sakit dimusim pergantian cuaca dibandingkan saat musim dengan temperature yang stabil. Dan untuk itu, anda dituntut untuk lebih pintar mensiatinya dengan strategi jitu agar anda dan keluarga tak ikut-ikutan terserang penyakit, yang bagaimapun juga hal tersebut akan sangat merepotkan anda. Ingin tahu rahasia agar tak gampang sakit saat menghadapi pergantian musim? simak selengkapnya.

Manfaat Tertawa Kurangi Stres Dan Hindarkan Kebosanan

Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!. Nampaknya, peribahasa tadi ada benarnya juga, selain tertawa itu menyenangkan, manfaat tertawa juga terbukti baik bagi tubuh. Namun ingat, meski begitu, jangan karena tertawa dianggap baik bagi kesehatan sehingga anda tertawa secara berlebihan sampai bisa menggangu orang lain, sebenarnya ternyata tertawa itu tidak perlu dengan suara yang keras dan lantang. Dengan tertawa kecil namun anda menikmati tawaan tersebut, hal tersebut juga sudah cukup membawa manfaat bagi tubuh anda. Sebenarnya manfaat apa saja sih yang bisa dihasilkan dari sebuah tawaan? Ini dia jawabannya.

Lakukan Hal ini ! Agar Tak Tersiksa Dengan Rasa Nyeri Karena Duduk Seharian di Kantor

Duduk seharian didepan computer sudah menjadi rutinitas yang lumrah bagi para pekerja kantoran, mereka menyadari hal tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan, namun apa hendak dikata duduk seharian didepan computer sudah menjadi kewajiban mereka sebagai seorang pekerja. Jika tidak diimbangi dengan banyak minum air mineral dan banyak bergerak, penyakit akan mudah sekali datang. Oleh karena itu tak heran jika mereka dituntut untuk pintar menemukan solusi serta strategi untuk mencegah hal tersebut terjadi. Ada beberapa bagian tubuh yang rentan mengalami gangguan jika anda kurang pintar mensiasatinya. Seperti misalkan, kelelahan dibagian leher, pergelangan tangan yang kerap dirasa pegal-pegal, punggung hingga kesehatan mata yang bisa saja sewaktu-waktu mengalami gangguan. Namun tak perlu khawatir, berikut kami rangkumkan beberapa cara untuk menghindarinya.

Kenali 6 Tingkah Saat Tidur Yang Menandakan Tubuh Sedang Tidak Sehat

Keadaan tidur tidak selalu memberikan ketenangan, buktinya beberapa orang justru lebih terlihat tenang dibandingkan saat mereka tidak sedang tidur. Namun jangan pernah menyepelekan beberapa tingkah aneh dan keluhan yang terjadi saat anda tidur. Bisa jadi hal tersebut adalah sinyal dari dalam tubuh yang menunjukan gangguan kesehatan. Ada beberapa tingkah aneh dan keluhan yang terjadi saat tidur yang sebaiknya anda waspadai. Tingkah dan keluhan apa saja yang patut anda waspadai? Ini dia daftarnya.

Biasakan Makan Siang Diluar Untuk Hidup Yang Lebih Bahagia

Kebiasaan menikmati makan siang dimeja kerja memang tidak sehat, tidak hanya secara fisik namun juga secara mental. Sebuah penelitian menjelaskan, karyawan yang menyempatkan diri menyantap makan siang diluar kantor tempatnya bekerja, terbukti memiliki suasana hati yang lebih senang dibandingkan dengan mereka yang melakukan santap siangnya di dalam kantor.

5 Cara Mengatasi Kista Ovarium Pecah (Ruptur)

Kista ovarium memang bukan penyakit yang membahayakan pada tubuh wanita, sebagian kasus ditemukan kista akan menghilang dengan sendirinya pada tubuh wanita. Adapun kista yang membahayakan adalah kista yang memiliki ukuran yang semakin membesar dan berpotensi ruptur atau pecah. Sehingga cairan yang terkandung di dalam kantung-kantung akan menyebar ke bagian tubuh penderita. Oleh karena itu sangat penting sekiranya untuk anda mengetahui cara dalam mengatasi kista ovarium yang ruptur atau pecah sehingga tidak membahayakan kesehatan.

Sakit Pada saat Olahraga, Mungkinkah Kista Ovarium?

Wanita sangat rentan terhadap beberapa masalah kesehatan reproduksi, salah satunya adalah masalah yang berhubungan dengan tumbuhnya kantong kantong kecil yang berisikan zat atau material selain yang diproduksi tubuh atau lebih dikenal dengan istilah kista. Kista merupakan salah satu masalah yang sering kali dianggap tidak berbahaya oleh sebagian wanita, dikarenakan penyakit ini dapat sembuh dengan sendirinya. Padahal tidak semua kista dapat sembuh dengan sendirinya, bahkan beberapa kasus ditemukan adanya kista yang pecah yang menyebabkan bahaya kesehatan penderitanya.

Menstruasi, Sebagai Proses Pembersih Tubuh

Menstruasi atau haid merupakan suatu proses yang alami pada seorang wanita, hal ini ialah suatu proses deskuamasi ataupun meluruhnya dinding pada rahim di bagian dalam atau endometerium yang keluar melewati vagina. Sirkulasi menstruasi ini berkisar sekitar 21 hari hingga 40 hari. Menstruasi ini ialah suatu pertanda yang menandakan bahwa tubuh anda bekerja dengan normal serta dapat melakukan sesuatu sesuai dengan apa yang harus di lakukan. Hal ini menunjukan bahwa tubuh anda berada pada kondisi yang stabil, dan singkron yang merupakan suatu indikator pada kesehatan yang sangat baik.

Kista Coklat, Membuat Menstruasi Terhambat?

Endometriosis atau yang sering disebut kista coklat merupakan kisata yang terjadi pada indung telur kecil seperti hal nya kista folikel, pada biasanya kista ini tidak akan menimbulkan gejala, terkecuali jika terjadi pecah dan terpuntir hingga dapat mengakibatkan sakit perut dengan kaku dan distensi. Jika kista yang cukup besar ataupun kista yang jumlahnya banyak bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman pada panggul, pinggang terasa sakit, rasa sakit yang berhubungan dengan seksual juga terjadi pendarahan di uterus. Pada penderita kista indung telur ini telah mengalami pemuntiran yang dapat mengakibatkan sakit perut akut.

Kista Menyebabkan Sulit Memiliki Anak?

Terdapat beberapa anggapan yang telah beredar bahwa wanita yang mengalami kista pada ovarium atau indung telur dapat kesulitan untuk memiliki anak. Sebenarnya kista pada ovarium yang sifatnya jinak, dan berukuran kecil tidak begitu berpengaruh terhadap kesuburan. Seorang wanita masih bisa mengalami hamil meskipun terdapat kista pada indung telurnya. Selain itu ovarium setiap wanita terdapat sepasang. Pada saat satu di antaranya terganggu hingga tidak berfungsi maka masih terdapat satu lagi yang memungkinkan kehamilan bisa terjadi. Namun hal itu masih harus selalu terkontrol oleh dokter kandungan supaya kista yang di derita tidak terlalu membahayakan kehamilan.

Betulkah Cuka Apel dapat Membantu Penderita Kista Ovarium?

Kista ovarium adalah salah satu penyakit yang ditakuti oleh wanita, penyakit ini akan mengembangkan cairan cairan yang terdapat pada kantung yang mengganggu ovarium. Kista ini akan membentuk telur pada pusatnya, beberapa kista dapat berkembang ketika folikel tidak melepaskan telur, meskipun demikian beberapa kasus menemukan adanya kista yang bersifat jinak, akan menghilang dengan sendirinya.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Kista Ovarium

Beberapa wanita sangat mengkhawatirkan tumbuhnya kantung berisi cairan di dalam ovarium atau lebih dikenal dengan kista ovarium. Salah satu yang mengkhawatirkan adalah perkembangan kista ovarium akan mengakibatkan gangguan kesuburan sehingga sulit untuk hamil. Meskipun pada dasarnya kista akan sembuh dengan sendirinya akan tetapi ketidaknyaman bagi wanita yang menderita kista akan sering dirasakan terutama terasa nyeri pada bagian bawah perut, terjadinya pendarahan menstruasi yang sangat berat. Meskipun kista merupakan penyakit keturunan atau degeneratif, sehingga apabila orang tua ataupun nenek mengalami kista maka sudah dipastikan salah satu keturunannya membawa sifat kista. Tidak menutup kemungkinan anda dapat mengembangkannya, sehingga sebaiknya anda menjaga gaya hidup sehat, termasuk dalam mengkonsumsi makanan sehingga terhidar dari penyakit kista. Begitu pula bagi anda yang pernah mengalami kista, menjaga asupan makanan yang sehat sangat penting agar kista tidak kembali berkembang di tubuh anda.

Nyeri saat Buang Air Kecil, Tanda Kanker Serviks

Wanita memiliki kekhawatiran yang lebih tinggi terhadap kanker, salah satunya adalah kanker serviks. Kanker sendiri merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya kelainan sel yang mengakibatkan sel berkembang tidak terkendali sehingga menyerang jaringan-jaringan yang ada di bagian tubuh. Meskipun demikian kanker akan memiliki perbedaan gejala sesuai dengan lokasi dan seberapa ganas sel kanker berkembang di dalam tubuh. Penyakit kanker merupakan pembunuh utama kematian di negara berkembang. Begitupula dengan kanker serviks yang menyebabkan ribuan wanita meninggal karena penyakit ini.

Menggaruk Organ Kewanitaan Perparah Keputihan

Rasa gatal yang terjadi pada organ intim mungkin kebanyakan wanita pernah merasakannya. Hal ini bisa terjadi disebabkan oleh berbagai hal seperti halnya menggunakan pakaian dalam yang sangat ketat atau anda tidak menjaga kebarsihan juga kesehatan pada organ intim anda yang dapat menyebabkan munculnya rasa gatal. Jika anda membiarkan rasa gatal yang di derita, dengan sendirinya anda akan terus menerus menggaruk area yang gatal di sekitar organ intim anda. Tentu saja hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan organ inti anda, sebab dengan terus menggaruk dapat menimbulkan luka lecet serta iritasi. Hal ini juga dapat memicu adanya kuman serta bakteri yang masuk sehingga dapat mengakibatkan infeksi pada organ inti anda.

Tips Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Keputihan atau fluor albus merupakan sebuah proses keluar berupa cairan dari area kewanitaan anda yang terbilang abnormal. Keputihan ini biasa terjadi pada wanita yang hamil sebab terjadinya perubahan hormon serta aliran darah pada area rahim dan juga area kewanitaan, yang dapat mengakibatkan meningkatnya proses sekresi pada area kewanitaan. Perubahan hormonal tersebut juga bisa mengubah keseimbangan atas keasaman area kewanitaan anda, sehingga akan menyebabkan tumbuhnya jamur yang berubah menjadi iritasi. Pada umumnya sekresi pada area kewanitaan yang normal tidak menimbulkan rasa gatal. Sementara itu keputihan yang telah terinfeksi biasanya disertai dengan rasa gatal, nyeri, panas dan juga kemerahan, bahkan hingga dibarengi dengan rasa sakit ketika buang air kecil. Selain dari itu jika keputihan tersebut tidak teratasi maka bisa dengan mudah menular langsung pada bayi anda ketika proses persalinan kemudian akan menular kembali pada ibu yang sedang menyusui kemudian terjadi mastitis atau peradangan pada puting susu juga payudara.

Page 34 of 42

« Sebelumnya 1 … 32 33 34 35 36 … 42 Berikutnya »