Kesehatan

Manakah yang Lebih Baik, Tahu atau Tempe?

Lauk makan yang satu ini tentunya sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat Indonesia. Mulai dari tua hingga muda, perempuan atau laki-laki pasti pernah mengenal tahu dan tempe. Ya, bagaiamana tidak? Kedua bahan pangan ini selalu menjadi santapan yang sering dijumpai masyarakan Indonesia. Selain rasanya yang lezat, harganya yang merakyat tentunya menjadi alasan paling umum mengapa makanan ini banyak dikonsumsi sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain itu, kedua makanan ini diklaim sebagai sumber makanan yang kaya akan gizi dan protein.

6 Kebiasaan yang Dapat Merusak Gigi

Memiliki gigi putih bersih serta tersusun rapih tentunya menjadi dambaan setiap orang tak terkecuali pria maupun wanita. Dengan gigi yang berkilau anda tentunya dibuat percaya diri, apalagi saat melepaskan senyuman pada orang lain terutama lawan jenis anda ketika bebicara. Gigi yang terawat akan membuat anda semakin mempesona setiap kali tersenyum. Namu terkadang, secara tidak sadar ada beberapa kebiasaan seperti mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa merusak keindahan gigi.

Mengapa Kita Cegukan? Bagaimana Mengatasinya?

Setiap orang, tidak terbatas usia, pasti pernah mengalami dan merasakan cegukan termasuk anda bukan? Cegukan biasa terjadi secara tiba-tiba atau justru ketika anda sedang mengunyah makanan. Bila hal ini terjadi, dada akan terasa menyentak dan tenggorokan terasa kurang nyaman. Selain itu, waktunya yang terus berulang-ulang terkadang membuat kita lelah. Lantas normalkah bila cegukan terjadi? dan mengapa kita bisa cegukan?.

Khasiat Daun Mint, Atasi Gangguan Pencernaan Hingga Cegah Kanker

Tanaman dengan nama latin Mintha Spacata ini merupakan salah satu herbal tertua dan paling popular yang berkembang diseluruh dunia. Tanaman yang umum digunakan sebagai bahan tambahan masakan ini terbagi menjadi beberapa jenis yang masing-masing memiliki aroma yang berbeda. Selain sebagai bahan tambahan rasa pada makanan dan minuman, tanaman ini juga dijadikan sebagai campuran pada bebagai hidangan salah satunya yang banyak dijumpai yakni pada salad buah.

Cegah dan Atasi ‘Jet Lag’, Dengan Lakukan 9 Hal Ini

Kondisi jet lag kerap kali dialami oleh turis saat traveling. Perbedaan waktu yang cukup jauh menjadi pemicu utama mengapa jet lag bisa terjadi. Bagi anda traveler atau turis yang kerap kali bulak-balik ke luar negri untuk urusan bisnis. Sering kali di serang oleh kondisi jet lag tentu akan sangat mengganggu. Apalagi saat anda dituntut untuk bertindak professional dan tepat waktu.

Ini Dia 5 Hal Yang Bisa Pengaruhi Mimpi Saat Tidur

Banyak orang yang beranggapan bahwa mimpi adalah sebuah pertanda atau petunjuk, tak sedikit juga menganggap bahwa itu hanyalah bunga tidur. Faktanya, mimpi yang hadir dalam pikiran kita saat kita tidur bisa dipicu oleh banyak hal. Salah satunya adalah adanya rangsangan dari luar berupa bunyi, suara, maupun berupa bau yang bisa diolah oleh tubuh hingga masuk ke dalam mimpi dan menjadi salah satu pemicu yang dapat mempengaruhinya.

Untuk Lebih Sehat Dan Tanpa Beban Anggaplah Hidup Seperti Sedang Liburan

Waktu berlibur, bangun siang hari dan mengisinya dengan kegiatan-kegiatan menyenangkan dan menarik, tentu menjadi waktu favorit anda. Namun tahukah anda, ternyata anda juga bisa merasakan liburan tersebut dalam rutinitas sehari-hari. Kebanyakan orang biasanya mengisi waktu liburan mereka dengan kegiatan menyenangkan seperti mengunjungi tempat-tempat wisata, menjelajahi tempat-tempat baru dan menarik yang umumnya mampu menghilangkan stress yang selama ini mereka rasakan selama berada di kantor. Namun sebenarnya anda juga bisa menyisipkan saat menyenangkan layaknya liburan dalam rutinitas harian anda, yang mana hal ini akan membuat anda merasa lebih bahagia, tanpa beban dan menciptakan hidup yang lebih sehat.

Konsumsi Air Hangat Miliki Banyak Manfaat

Air putih memang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Bahkan manfaatnya akan semakin bertambah jika air putih yang anda konsumsi adalah air hangat. Bukan saja mampu menghangatkan tubuh, selain itu masih ada banyak manfaat lainnya untuk kesehatan anda. Seperti apa sajakah manfaatnya? Berikut poin-poinnya.

Ingin Langsing? Kunyah Makanan Sampai Lembut!

Meskipun para ahli telah menyarankan untuk mengunyah makanan hingga lembut, namun tak sedikit orang yang masih menghiraukan saran ini. Padahal sebuah studi baru menjelaskan, dengan mengunyah hingga lembut makanan yang anda konsumsi mampu memberikan kontribusi terhadap penurunan berat badan. Para ahli asal Lowa State University menemukan, dengan mengunyah lembut makanan anda akan ada penambahan waktu yang dapat menurunkan asupan kalori yang diperoleh dari makanan. Hasil temuan studi ini juga mendukung temuan studi terdahulu yang mengungkapkan bahwa orang yang memiliki waktu mengunyah lebih lama cenderung memiliki postur tubuh yang lebih langsing.

Agar Tak Hilang Kendali Saat Makan, Santap Buah Terlebih Dahulu!

Saat lapar yang begitu besar mendera, anda cenderung akan menyantap apa saja yang ada dihadapan anda, tak jarang anda juga dibuat hilang kendali dengan berbagai macam makanan yang tersedia, jangankan memikirkan kesehatan, program diet yang sedang anda jalankanpun tak lagi anda hiraukan. Namun dengan membiasakan menyantap menu makanan sehat seperti buah-buahan dan yoghurt sebelum makan besar ternyata dapat menekan godaan makan yang kerap timbul dari jenis makanan berlemak terutama saat jamuan prasmanan. Membiasakan melakukan cara ini juga dapat dijadikan cara diet yang sehat, selain mengurangi asupan makanan yang berlebih, konsumsi buah-buahan dan yoghurt yang kaya akan serat terbukti amat baik dan bermanfaat untuk pencernaan.

Masa Penyembuhan Setelah Sakit, Baiknya Konsumsi Makanan Ini!

Untuk mencegah rentannya terkena sakit atau mengobati sakit, seseorang tak hanya membutuhkan asupan makanan yang bernutrisi, namun juga pola hidup yang sehat serta olahraga yang teratur. Apalagi saat masa penyembuhan. Setelah sakit atau dalam masa penyembuhan, hal yang paling penting untuk diperhatikan adalah asupan dan pasokan makanan yang kaya nutrisi yang harus selalu dipertahankan. Agar tubuh mampu memulihkan keadaannya pada keadaan semula. Makanan berikut adalah makanan yang sebaiknya anda konsumsi saat dalam masa penyembuhan atau setelah sakit guna meningkatkan kesehatan. Makanan ini juga bisa dikonsumsi para athlet untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya.

Ini Dia Alasan Mengapa Makan Berlebihan Bisa Jadi Kebiasaan

Apakah anda sering merasa lapar walau telah makan banyak beberapa saat sebelumnya? Jika anda mengalami hal tersebut maka secara otomatis anda pasti akan menambah porsi makan anda atau mengulang untuk kedua kalinya. Dan jika dibiarkan, lama-kelamaan hal ini akan menjadi sebuah kebiasaan bagi anda dalam menambah porsi makanan. Akibatnya, tidak jauh dari kenaikan berat badan yang akan melonjak dengan pesat.

5 Hal Lain Yang Menyebabkan Gangguan Tidur Selain Insomnia

Kualitas tidur yang baik tentunya amat diperlukan tubuh agar tetap merasa bugar. Sebaliknya kualitas tidur yang buruk seperti kurang tidur akan menyebabkan timbulnya banyak masalah pada kesehatan, seperti diantaranya akan timbul rasa lelah, rasa cemas yang berlebihan hingga memicu kenaikan berat badan atau yang lebih dikenal dengan obesitas. Kesulitan tidur tak hanya disebabkan oleh insomnia saja. Ada banyak hal yang bisa memicu seseorang mengalami kesulitan saat hendak tidur dimalam hari. Apa sajakah itu?

Ternyata Memiliki Bokong Yang Besar Juga Banyak Manfaatnya

Para wanita yang dianugerahi bokong besar, biasanya kerap kali mengeluh dengan berbagai alasan seperti sulit mendapatkan ukuran celana yang sesuai hingga dijadikan objek ‘bully-an’ oleh teman-temannya. Dengan itu, tak sedikit pula wanita yang menempuh berbagai cara untuk mengecilkan bokong mereka karena ukurannya dianggap terlalu besar atau tidak seksi. Namun jika anda adalah satu dari wanita yang memiliki bokong besar itu, tidak perlu khawatir dan berkecil hati. Wanita yang secara alami memiliki ukuran bokong yang besar, sesungguhnya memiliki banyak keuntungan untuk kesehatannya. Apa sajakah keuntungan yang dimiliki oleh wanita berbokong besar? berikut poin-poinnya.

Berjalan Dengan Lancarkah Diet Yang Anda Jalani? Ini Dia Tanda-Tandanya

Jumlah orang yang menderita kelebihan berat badan atau bahkan terkena obesitas semakin meningkat seiring berjalannya waktu. Hal tersebut tentu saja mengkhawatirkan dan bahkan anda pun ikut khawatir jika tubuh anda mengalami kelonjakan berat badan. Untuk itu, lakukanlah program penurunan berat badan, terapkan pola hidup sehat dan rajinlah berolahraga agar lemak-lemak yang tertimbun dalam tubuh segera menyingkir.

Cepat Merasa Lapar? Ini Penyebabnya!

Baru saja menyantap makan siang atau sarapan, namun beberapa jam kemudian anda sudah merasa lapar? Tenang, anda tidak sendirian. Ada banyak orang yang juga mengalami hal serupa dengan anda. Terkadang ada saat-saat dimana nafsu makan datang dengan begitu besar sampai seolah-olah anda ingin memakan semua yang ada di jangkauan anda. Namun, nafsu makan yang besar ini terkadang datang tiba-tiba tanpa alasan. Jika anda pernah atau sedang merasakannya saat ini, kemungkinan penyebabnya karena beberapa hal ini.

Makan Lebih Banyak di Pagi Hari Buat Wanita Lebih Subur?

Bagi anda para perempuan yang ingin segera memiliki momongan, namun tak kunjung tercapai, nasihat yang satu ini tidak ada salahnya dipertimbangkan. Cobalah ubah pola makan anda dipagi hari. Makanlah lebih banyak dengan menghabiskan hingga setengah dari total jatah kalori harian anda. Sebuah penelitian terbaru yang dimuat dalam Clinical Science, menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi hingga separuh total kalori yang dibutuhkan saat sarapan pagi mampu memicu tingkat kenaikan kesuburan pada perempuan. Dalam studi ini, para ilmuan dari Israel mempelajari para wanita penderita polycystic ovary syndrome (PCOS). Menurutnya, porsi dan waktu makanan juga dapat memanipulasi kadar hormon kesuburan pada wanita.

Makan Sebelum dan Setelah Olahraga Diperlukan, Mengapa?

Salah satu cara menerapkan pola hidup yang sehat, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan rutin berolahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya adalah mampu membakar lemak yang menumpuk pada tubuh, yang mana penimbunan lemak tersebut kerap menjadi salah satu penyebab kegemukan hingga obesitas pada seseorang. Selain itu olahraga juga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Aktivitas dan pergerakan yang dilakukan selama berolahraga dipercaya mampu membuat tubuh terasa lebih bugar dan ringan. Namun meski demikian, asupan energi untuk melakukan gerakan-gerakan yang dilakukan dalam olahraga tentu tak boleh dilewatkan.

Untuk Hidup Lebih Sehat, Gorenglah Makanan Dengan Minyak Sehat!

Kualitas sebuah minyak goreng di indikasikan oleh titik asapnya, yakni suhu pemanasan minyak hingga timbul asap tipis kebiruan. Pada suhu tersebut, akan terbentuk aroma yang kurang enak dan timbul senyawa yang dapat menimbulkan rasa gatal pada tenggorokan, serta kerusakan zat gizi. Dengan semakin tingginya titik asap yang dihasilkan oleh minyak goreng yang dipanaskan, maka semakin baik pula mutu serta kualitas dari minyak tersebut. Disamping itu, minyak goreng dikategorikan baik apabila mengandung asam lemak tak jenuh tunggal ataupun ganda seperti Omega-3 dan Omega-6.

Minyak Sayur Ampuh Turunkan Kolesterol, Namun Picu Serangan Jantung

Lemak tak jenuh ganda atau yang lebih dikenal dengan asam lemak Omega-3 dan Omega-6 diketahui memiliki khasiat yang begitu bermanfaat penting untuk kesehatan. Kendati demikian, sebuah tinjauan terbaru dari beberapa riset menyatakan, lemak tak jenuh ganda tersebut belum tentu memiliki khasiat seperti yang selama ini diklaim oleh banyak label makanan. Menurut sebuah riset yang dimuat dalam Canadian Medical Association Journal, melakukan tinjauan pada minyak, khususnya minyak sayur yang mengklaim memiliki kandungan Omega-6 yang berlimpah namun minim akan Omega-3, justru memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Hal tersebut dipicu oleh ketidakseimbangan jenis lemak tak jenuh ganda yang terkandung didalamnya.

Page 31 of 42
1 … 29 30 31 32 33 … 42
Show Buttons
Hide Buttons