kesehatan

5 Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar Meski Seharian di Kantor

Bekerja seharian dari pukul 8 hingga 5 sore memang dapat memberikan efek tidak baik untuk kesehatan. Terlebih lagi jika anda dipaksa untuk melakukan lembur karena pekerjaan kantor yang masih menumpuk. Selain itu, aktivitas anda di kantor didominasi oleh kegiatan duduk seharian yang tentu saja membuat organ sekitaran pinggul hingga punggung terasa begitu tidak nyaman. Anda tentu bertanya-tanya bagaimana caranya agar tubuh tetap merasa fit meski waktu anda seharian dihabiskan dikantor. Menurut sebuah studi, anda tidak perlu keluar dari pekerjaan yang saat ini tengah anda kerjakan agar tetap mendapat tubuh yang sehat.

Diet Mediterranean, Pola Diet yang Buat Wanita Panjang Umur

Ada banyak cara yang dipercaya dapat membuat seseorang menjadi panjang umur, namun sebenarnya inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifiknya adalah dengan menjalankan diet Mediterranean, khususnya anda para kaum perempuan.

Manfaat Mengejutkan Dari Mengkonsumsi Kulit Buah-Buahan

Apakah anda penggemar buah-buahan? Jika punya kebiasaan mengupas kulit buah sebelum mengkonsumsinya, ada baiknya anda hentikan kebiasaan tersebut. Karena cara untuk mendapatkan nutrisi paling optimal dari buah-buahan adalah dengan mengkonsumsinya bersama dengan kulitnya. Dan beberapa kulit buah-buahan bisa dikonsumsi bersama dengan kulitnya dan memberikan manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan. Apa saja? simak berikut ini.

Berkebun Baik Untuk Kesehatan Mulai Dari Hindarkan Penyakit Jantung Hingga Segarkan Pikiran

Apakah anda senang berkebun? Berkebun adalah kegiatan yang menyenangkan. Sepulang kerja atau setiap akhir pekan, merupakan saat yang menyenangkan untuk menyempatkan diri merapikan tanaman di depan rumah atau dihalaman belakang rumah anda. Namun tahukah anda? Selain kegiatan ini menyenangkan, ternyata aktivitas yang satu ini juga bermanfaat untuk kesehatan anda. Kegiatan berkebun bisa menjadi hobi yang menyenangkan dan juga mendatangkan banyak kesehatan bukan hanya untuk anda para wanita namun juga baik pula untuk para pria. Berkebun juga baik untuk mereka para remaja maupun orang yang telah lanjut usia. Kegiatan ini juga bermanfaat untuk mereka yang sehat maupun yang menderita penyakit seperti apa saja manfaat untuk kesehatan? Simak selengkapnya.

Betulkah Penyebab Bayi Ngorok adalah Alergi?

Aktivitas bayi pada minggu awal kelahirannya sering kali dihabiskan di tempat tidur. Tidur bayi merupakan salah satu istirahat dari kelelahan dan juga membantu dalam pertumbuhan bayi. Pada dasarnya aktivitas tidur bayi dapat dibedakan menjadi enam tahapan, tahapan ini akan berangsur angsur sesuai dengan aktivitas bayi. Salah satu contohnya adalah beberapa bayi yang tidur nyenyak kemudian bangun tenang atau menangis. Selain dari enam tahapan yang sangat berhubungan dengan aktivitas tidur bayi, perubahan yang sering kali terjadi adalah suara yang ditimbulkan bayi ketika tidur, bayi ngorok. Mengapa tidur bayi bayi bisa ngorok, betulkah salah satunya dipicu oleh alergi?

Bayi Lahir Secara Prematur akan Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung?

Sampai saat ini, bayi prematur masih belum ditemui penyebab pastinya. Adapun beberapa faktor dan masalah kesehatan yang memicu kelahiran prematur diantaranya adalah kelahiran bayi kembar lebih dua, tali pusar abnormal atau masalah kesehatan ibu hamil yang berhubungan dengan gaya hidup diantaranya kebiasaan buruk merokok atau kurangnya asupan nutrisi selama kehamilan. Bayi yang lahir secara prematur akan meningkatkan resiko kesehatan jangka pendek atau jangka panjang. Salah satunya adalah berhubungan dengan meningkatnya resiko penyakit jantung pada saat bayi tumbuh dewasa.

Perasaan Bahagia Ternyata Mampu Menurunkan Darah Tinggi

Mens sana in corpora sano yang artinya dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, ternyata kata tersebut bukan hanya sekedar slogan!. Sebuah ulasan dari berbagai penelitian menyatakan mengenai pengaruh masa-masa bahagia dan perasaan bahagia akan berpengaruh pada kesehatan dan hingga usia berapa kita akan hidup. Telah banyak studi yang membuktikan bahwa emosi negative, perasaan khawatir dan depresi mampu memprediksi kemungkinan seseorang terkena resiko serangan jantung. Demikian sebaliknya, aura-aura positif yang bisa mengundang beberapa perasaan seperti kebahagiaan, kepuasan hidup, penuh harapan, optimisme, selera humor dan penuh energy dapat menurunkan risiko kematian hingga meningkatkan kemungkinan hidup lebih lama.

Berpelukan Ternyata Juga Baik Untuk Kesehatan

Berperlukan tidak hanya meningkatkan kedekatan dan kemesraan antara anda dan pasangan atau orang yang anda sayangi. Namun, hal tersebut juga ternyata terbukti baik untuk kesehatan karena terbukti dapat menyembuhkan stress, depresi, ketegangan, ketakutan hingga kesepian. Hal tersebut disebabkan, karena dengan memeluk maka akan melepaskan hormone oksitosin yakni hormone yang berperan dalam mengendalikan perasan dan pikiran. Lebih lanjutnya lagi, ini dia ada beberapa manfaat tersendiri yang baik untuk kesehatan :

5 Makanan Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan

Tubuh bugar dan sehat tentu menjadi dambaan siapa saja. Apalagi saat ini, untuk memiliki tubuh yang sehat adalah harga yang mahal untuk didapatkan, mengingat bumi kita ini sudah semakin tua dan renta. Polusi, radiasi, bakteri dan kuman yang sewaktu-waktu bisa saja dengan mudah menyerang tubuh kita dan membuatnya menjadi sakit. Namun untungnya, kini masyarakat kita sudah banyak yang menyadari arti akan pentingnya hidup sehat, sehingga tak heran jika saat ini pola hidup sehat sedang gencar-gencarnya mereka galakan. Mulai dari berolahraga yang rutin hingga menghindari konsusmsi terhadap makanan yang tak menyehatkanpun banyak mereka lakukan. Namun sadarkah anda, jika selama ini makanan yang anda anggap tak menyehatkan bagi tubuh, sesungguhnya mereka malah baik untuk tubuh anda. Makanan apa sajakah makanan itu? Simak berikut ini :

Manfaat Tertawa Kurangi Stres Dan Hindarkan Kebosanan

Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!. Nampaknya, peribahasa tadi ada benarnya juga, selain tertawa itu menyenangkan, manfaat tertawa juga terbukti baik bagi tubuh. Namun ingat, meski begitu, jangan karena tertawa dianggap baik bagi kesehatan sehingga anda tertawa secara berlebihan sampai bisa menggangu orang lain, sebenarnya ternyata tertawa itu tidak perlu dengan suara yang keras dan lantang. Dengan tertawa kecil namun anda menikmati tawaan tersebut, hal tersebut juga sudah cukup membawa manfaat bagi tubuh anda. Sebenarnya manfaat apa saja sih yang bisa dihasilkan dari sebuah tawaan? Ini dia jawabannya.

Hukuman Fisik Pada Anak Meningkatkan Resiko Penyakit Kardiovaskular?

Para orang tua memilih banyak cara untuk menghukum anaknya. Yang salah satunya orang tua memberi hukuman fisik dengan menjewer ataupun memukul pada anaknya. Meski masih ada pihak yang setuju menjalani hukuman fisik yang ringan akan membuat anak lebih jera, namun para orang tua terlebih dahulu harus memikirkan dampak buruk dari hukuman secara fisik tersebut. Bagi anak-anak yang pernah mengalami hukuman secara fisik yang cukup keras dapat mempunyai resiko yang tinggi mengalami penyakit arthritis, obesitas dan penyakit jantung pada kemudian hari. Beberapa ahli mengatakan bahwa ketika anak yang di hukum secara fisik, hampir 24 % anak cenderung akan menjadi gemuk, serta 35 % kemungkinan akan mengalami penyakit arthritis. Selain itu, beberapa ahli juga mengatakan bahwa anak-anak yang terlalu sering mengalami hukuman fisik cenderung sangat beresiko terserang penyakit kardiovaskular atau gangguan pada kesehatan yang juga melibatkan fungsi pada sistem jantung juga pembuluh darah.

Betulkah Celana Dalam Dapat Mempengaruhi Keputihan?

Menjaga kebersihan serta kesehatan pada area intim merupakan hal yang wajib bagi setiap wanita. Jika area intim kewanitaan anda tidak di jaga kesehatannya dapat menimbulkan banyak masalah, salah satunya adalah keputihan. Kesadaran seorang wanita dalam menjaga kebersihan serta kesehatan area kewanitaan tempaknya masih terlihat sangat rendah. Hal ini dibuktikan oleh banyaknya wanita yang mengalami keputihan. Hal ini sangat disayangkan sebab setiap wanita seharusnya mempunyai kesadaran yang lebih tinggi dalam merawat area kewanitaan anda.

Betulkah Posisi Tidur Ibu Hamil akan Mempengaruhi Proses Persalinan?

Ketika anda memejamkan mata dan memulai beristirahat, terkadang anda tidak menghiraukan posisi tidur yang menjadi pilihan anda ketika beristirahat. Salah satu yang perlu anda ketahui bahwa posisi tidur berdampak pada kesehatan tubuh anda. Bahkan dalam beberapa penelitian posisi tidur yang salah akan mempengaruhi kondisi kesehatan anda. Dalam sebuah survei kesehatan wanita lebih sering mengalami kesulitan tidur, bahkan penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation menyatakan sekitar 50% wanita merasakan tidak bugar ketika bangun dipagi hari. Kondisi ini diperburuk dengan tubuh yang kurang fit,suasana hati yang buruk bahkan menimbulkan resiko depresi. Oleh karena itu sebaiknya bagi anda mengetahui cara berbaring yang tepat, dalam menentukan posisi tidur yang membantu menentukan kualitas tidur anda. (Baca Juga Memilih Nama Bayi Perempuan Islami dan Nami Bayi Laki-Laki Islami)

Page 7 of 7
1 … 5 6 7
Show Buttons
Hide Buttons