Kompres hangat bermanfaat untuk membantu mengatasi jari tangan maupun kaki yang bengkak ketika hamil. Panas akan membantu membuat peredaran darah lancar pada area yang dikompres. Sehingga efeknya aliran darah ke jantung akan lancar.
- Untuk mengompres anda bisa memanfaatkan heating pad ataupun handuk yang sebelumnya telah dibasahi dengan memakai air hangat.
- Kemudian anda bisa menempelkannya pada bagian tubuh yang bengkak selama kurang lebih 20 menit. Hindari mengompres lebih dari waktu yang ditentukan.
Tidur dengan Menghadap Ke Kiri
Ketika tidur, anda bisa memilih posisi menghadap ke arah kiri. Posisi ini akan mengurangi tekanan pada pembuluh vena cava interior.
Nah, untuk membantu mengatasi kondisi ini anda bisa mencoba berbaring ke arah kiri dan temukan posisi yang nyaman. Tidur ke arah kiri juga akan membantu mengurangi beban perut. Apabila pembuluh vena cava inferior ini terbebas dari tekanan, efeknya akan membuat aliran darah ke jantung lebih lancar. Efeknya tumpukan cairan berkurang dan kaki tidak akan bengkak lagi.
Artikel menarik lainnya : Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil
Kondisi jari tangan serta kaki bengkak ketika hamil adalah hal yang wajar dan biasanya akan berkurang setelah anda melahirkan. Hanya saja, jika pembengkakan yang terjadi mendadak yang disertai dengan muntah, sakit kepala dan mengalami masalah penglihatan, maka anda harus waspada. Pasalnya kondisi tersebut adalah gejala preeklampsia. Jika gejala tersebut anda alami sebaiknya segera periksakan kondisi anda pada dokter.
