Cara lainnya yang dapat anda coba untuk membantu mengatasi jari tangan bengkak yaitu tidur ke arah kiri. Dengan tidur menghadap ke kiri akan membantu mengurangi tekanan yang terjadi pada pembuluh vena cava inferior. Dimana pembuluh ini memiliki peran untuk mengalirkan darah dengan kandungan karbondioksida pada bagian bawah tubuh ke jantung. Selain itu, tidur ke arah kiri ketika sedang hamil membuat beban perut berkurang. Aliran darah menuju jantung akan lebih lancar apabila pembuluh ini bebas tekanan. Penumpukan cairan akan berkurang, efeknya jari tidak akan membengkak.
Nah sebelum tidur, anda dapat membuat suasana menjadi nyaman agar tidur lebih berkualitas. Kemudian tidur dengan posisi nyaman menghadap ke kiri untuk membantu mengatasi jari tangan yang bengkak.
Kompres Hangat
Jari tangan yang bengkak ketika hamil bisa diatasi dengan melakukan kompres hangat. Pada area tubuh anda yang dikompres, panas akan membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Sehingga aliran darah ke jantung akan lancar. Caranya seperti berikut ini:
- Untuk mengompres, anda bisa menggunakan handuk yang sudah direndam air hangat atau heating pad.
- Kemudian tempelkan pada jari anda yang bengkak. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. Jangan kompres lebih dari 20 menit.
Lihat juga : Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil
Kondisi jari tangan yang bengkak ketika hamil merupakan kondisi yang wajar dan setelah melahirkan akan berkurang. Akan tetapi anda harus tetap waspada apabila pembengkakan terjadi dengan mendadak yang disertai dengan gejala lainnya seperti muntah, sakit kepala dan mengalami masalah penglihatan. Kondisi ini merupakan gejala dari preeklampsia. Jika gejala seperti ini anda alami, segera periksakan kondisi anda ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
