3. Konsumsi Buah Dalam Bentuk Jus
Buah yang dapat anda konsumsi bersamaan dengan manfaat yang terbaik adalah dengan cara diblender. Anda dapat mencampurkan beberapa jenis buah, selain itu dalam bentuk cairan seperti jus sangat membantu untuk menambah cairan ketika anda sedang berpuasa, lebih aman untuk membuat jus rumahan.
4. Gizi Seimbang
Bagi sebagian dari anda menu sahur sesekali membuat anda bingung. Selain menu untuk kesehatan dan ketahanan daya tahan selama sepanjang hari anda juga menyediakan nutrisi yang terbaik untuk sari makanan bayi anda.Maka anda dapat menambahkan jenis sayuran hijau, orange, putih, merah dan ungu untuk menambah kecukupan gizi selain itu protein yang bisa di dapat dari hewan dan tumbuhan sangat bagus untuk anda hadirkan pada menu sahur anda.
5. Susu dan Kurma Sebagai Pelengkap
Terdapat khusus susu untuk ibu menyusui yang dimaksudkan untuk mendapat tambahan nutrisi bagi asi yang dihasilkan selain itu kurma juga bisa memberikan manfaat dengan vitamin dan komposisi lengkap yang terkandung di dalamnya.
