Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan – Sirih adalah tanaman asli Indonesia dengan aroma yang khas. Dimana aromanya ini menjadi daya tarik dari tanaman sirih. Sirih biasanya dimanfaatkan daunnya untuk menyirih dengan cara dikunyah oleh orang tua zaman dulu. Sirih merupakan salah satu herbal yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Tanaman ini tumbuhnya merambat pada batang pohon lain dengan bentuk daun yang lebar. Tanaman ini juga kaya akan berbagai kandungan di dalamnya seperti saponin, eugenol, tannin, serta aneka jenis minyak esensial. Dimana dengan kandungannya tersebut membuat daun sirih bermanfaat bagus bagi kesehatan. Selain itu, daun sirih juga terkenal sebagai antiinflamasi, antiseptik dan dapat mendinginkan kulit.
Apa saja manfaat daun sirih untuk kesehatan? Nah, berikut ini kami jelaskan beberapa manfaat daun sirih hijau dan merah untuk kesehatan.
Daftar Isi
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan
Manfaat daun sirih memang sudah dikenal sejak lama. Daun sirih biasanya sering dimanfaatkan untuk kesehatan maupun kecantikan. Adapun beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan seperti berikut ini.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2
Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi air rebusan daun sirih atau daun sirih yang sudah dikeringkan, kemudian dihaluskan hingga bubuk dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang baru didiagnosis mengalami diabetes tipe 2. Selain itu, daun sirih juga bermanfaat untuk melindungi hati. ( Baca juga : Lidah Buaya )
Manfaat daun sirih bagi penderita diabetes didapatkan karena tingginya kandungan antioksidan pada daun sirih yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang menjadi penyebab rusaknya sel-sel tubuh yang menyebabkan hormon insulin tidak seimbang. Penelitian lainnya juga menyatakan bahwa daun sirih tidak akan menimbulkan efek samping apapun.
Namun, meskipun begitu anda jangan memanfaatkan daun sirih sebagai satu-satunya obat diabetes. Jika anda sudah diresepkan obat diabetes oleh dokter, maka sebelum anda meminum air rebusan daun sirih sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter untuk memastikan bahwa tidak ada efek samping yang ditimbulkan. Daun sirih digunakan hanya sebagai pendamping obat medis yang diresepkan oleh dokter dengan mengubah pola makan serta rajin melakukan olahraga.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Tekanan Darah
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, daun sirih tinggi akan kandungan antioksidan. Antioksidan eugenol kerjanya yaitu melawan radikal bebas yang dapat memicu stres oksidatif yang menjadi penyebab penyakit kronis. Khasiat daun sirih yang memiliki kaitan dengan hal ini yaitu dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol LDL, serta lemak jahat yang terdapat pada tubuh. Selain itu, daun sirih dapat mengurangi jumlah lemak total pada darah.
Tingginya kolesterol, serta trigliserida akan meningkatkan penyakit kardiovaskular, stroke, hipertensi, jantung koroner, serta gagal jantung. Daun sirih hijau dan daun sirih merah dapat membantu meningkatkan kolesterol baik pada darah yang akan menjaga kesehatan jantung.
3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat daun sirih hijau ataupun daun sirih merah diketahui dapat meningkatkan produksi lendir yang berperan dalam melindungi kesehatan sistem pencernaan. Produksi lendir tersebut akan dapat mencegah terjadinya luka pada lambung atau dinding usus yang bisa terjadi akibat berbagai hal.
Daun sirih diketahui efektif untuk mengurangi sakit pada lambung, meredakan gejala GERD, serta usus terlindungi dari racun maupun radikal bebas berbahaya. Selain itu, manfaat daun sirih untuk kesehatan sistem pencernaan yang lainnya yaitu dapat membuat pH lambung kembali normal dalam meredakan penyakit maag, refluks asam lambung, serta rasa sakit yang ditimbulkan akibat perut kembung.
Daun sirih juga bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme sistem pencernaan agar bekerja lebih baik saat membuang limbah yang terdapat pada tubuh. Bahkan dengan mengunyah daun sirih air liur produksinya dapat meningkat yang akan mengikat serta melembutkan makanan. Efeknya, menelan serta pengiriman makanan ke saluran cerna menjadi lebih lancar. Hal ini tentunya sangat bermanfaat karena kerja sistem pencernaan anda menjadi lebih mudah.
Dengan begitu, mengonsumsi daun sirih akan mencegah terjadinya diare atau sembelit. Daun sirih juga bermanfaat untuk merangsang usus dalam penyerapan nutrisi, serta mineral yang penting untuk kesehatan.
4. Mengatasi Radang Tenggorokan
Ketika anda mengalami radang tenggorokan tentu anda akan merasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman yang ditimbulkan tersebut akan membuat anda kesulitan berbicara ataupun menelan. Kondisi ini tentunya jangan dibiarkan terlalu lama untuk mencegah kondisi semakin parah. Untuk mengobatinya, anda bisa mencoba menggunakan cara tradisional atau cara alami. Terdapat tanaman herbal yang sejak dulu diyakini dapat membantu mengatasi radang tenggorokan, salah satunya yaitu daun sirih.
Pada daun sirih terkandung antioksidan alami yang dapat membantu menghambat tumbuhnya bakteri, serta produksi zat asam yang dihasilkan oleh bakteri akan berkurang. Tidak hanya di Indonesia saja, kepopuleran daun sirih sebagai obat tradisional juga terkenal di Cina dan India, terlebih lagi dalam memelihara kesehatan mulut dan gigi.
Menurut berbagai sumber, air rebusan daun sirih merah akan membantu meringankan batuk yang disebabkan karena radang tenggorokan, sebab mengandung vitamin C, vitamin B dan alkaloid yang berperan dalam meredakan peradangan. Hanya saja, jika perawatan rumahan yang anda lakukan tidak memberikan hasil yang bagus, maka sebaiknya anda periksakan kondisi anda ke dokter.
5. Menyembuhkan Luka
Manfaat daun sirih untuk kesehatan yang lainnya yaitu dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar yang ringan. Manfaatnya ini memiliki kaitan dengan antioksidan yang terkandung pada daun sirih. Pada seseorang yang mengalami luka bakar, stres oksidatif dapat meningkat. Dimana hal ini akan menghambat terjadinya penyembuhan luka. Tidak hanya itu saja, daun sirih menjadi antiseptik yang bagus. Tanaman yang satu ini akan dapat melindungi dari infeksi kuman sebab mengandung polifenol yang tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya dalam membantu penyembuhan luka, anda harus menyiapkan daun sirih, madu dan kain tipis. Kemudian cuci daun sirih hingga bersih. Lalu tumbuk sampai halus. Setelah itu, anda bisa meletakannya pada kain tipis dan peras hingga keluar airnya. Tambahkan secukupnya madu. Aduk sampai merata. Selanjutnya anda bisa mengoleskannya pada bagian kulit yang terdapat luka.
6. Menangkal Penyakit Kanker
Penyakit kanker menjadi penyakit yang paling ditakutkan. Penyakit ini terjadi ketika sel-sel abnormal tumbuh tidak terkendali yang akan menyebabkan rusaknya jaringan tubuh yang normal. Sel-sel pada tubuh manusia yang tidak sehat, sudah tua dan tidak berfungsi akan mati dengan alami. Sedangkan sel kanker tidak mati dengan sendiri. Dimana sel kanker ini akan mengganda dalam jumlah yang tidak bisa lagi dikendalikan. Dimana perubahan ini dapat memicu sel kanker tumbuh.
Penyakit kanker bisa menyerang siapapun tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Mulai dari balita sampai orang dewasa, laki-laki atau wanita dapat mengalami kanker, bahkan untuk mereka yang sudah menerapkan gaya hidup cukup sehat.
