Daftar Isi
1. Stres Tingkatkan Hormon Tubuh
Perasaan stres yang dialami oleh seseorang bisa jadi dipengaruhi oleh banyak faktor. Akan tetapi, tahukah anda perasaan tertekan atau stres ini pun berpengaruh pada meningkatnya hormon di dalam tubuh. Yang mana peningkatan ini akan dapat merusak semua fungsi organ dalam tubuh, termasuk menurunkan daya tahan tubuh.
Ketika daya tahan tubuh seseorang terganggu atau bahkan mengalami penurunan akibat timbulnya tekanan, maka tubuh akan lebih mudah diserang oleh berbagai penyakit termasuk penyakit asma. Adapun pemicu stres tersebut diantaranya adalah beban pikiran yang terlalu berlebih, jenuh dengan rutinitas yang ada dan masih banyak lagi.
2. Stres Memicu Seseorang Melakukan Pelarian
Sudah hal yang asing ditelinga kita, jika ketika seseorang mengalami banyak tekanan dan stres, maka akan lebih cederung untuk orang tersebut melakukan pelarian yang dianggapnya bisa meredakan stres yang dialaminya.
Pelarian tersebut bisa berbagai hal, seperti beristirahat, membaca, makan dan lain sebagainya. Beberapa hal tersebut memang tidak menjadi masalah, selama “pelarian” yang dilakukan bernada positif. Akan tetapi, hal yang paling dikhawatirkan dari hal ini adalah ketika seseorang melakukan pelarian dengan merokok misalnya.
Merokok tentu bukanlah hal yang baik dan untuk para penderita asma ini menjadi petaka. Kepulan asap rokok yang terhisap oleh penderita asma akan masuk kedalam saluran pernapasan dan membuat bagian tersebut mengalami penyempitan. Pada akhirnya, masalah yang terjadi.
3. Stres Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sensitif
Bukan hanya membahayakan bagi kesehatan, rupanya stres pun dapat membuat tubuh menjadi begitu sensitif dan lebih rentan terhadap berbagai benda yang ada disekitarnya, termasuk alergen yang mengapung diudara.
Nah, penyakit asma yang banyak dijumpai pada beberapa kasus lebih banyak menunjukan asma yang dilatarbelakangi oleh alergi. Ketika tubuh dalam keadaan rentan, maka alergen yang masuk kedalam tubuh akan memicu timbulnya asma dengan lebih mudah. Adapun pemicu alergi tersebut biasanya adalah serbuk sari, cuaca dingin, bulu binatang dan lain sebagainya.
4. Stres Dapat Merusak Semua Fungsi Organ Tubuh Manusia
Selain beberapa dampak diatas, perasaan stres juga dapat berdampak buruk untuk organ tubuh manusia, termasuk pada bagian saluran pernapasan. Itulah mengapa ketika seseorang mengalami stres maka orang tersebut akan mengalami sesak napas.
Cara Mengatasi Stres yang Memicu Asma
Pada dasarnya cara mengatasi sebuah masalah adalah dengan menghindari sumber dari masalah itu sendiri. Begitupun dengan penyakit asma. Seperti yang kita ketahui, bahwa perasaan cemas dan stres adalah salah satu pemicu yang akan dapat menyebabkan asma mudah timbul.
Untuk itulah, untuk anda para penderita asma sebaiknya sedapat mungkin hindari segala hal yang akan dapat membaut anda merasa stres.
Nah, apabila stres terlanjur datang dan merasa membuat anda tertekan. Maka sebaiknya redakan perasaan ini dengan beristirahat sejenak dan jernihkan pikiran anda dengan merenung. Atau jika anda berada ditengah rutinitas yang menjenuhkan anda, maka sebaiknya ambilah rehat sebentar anda mungkin membutuhkan refreshing yang akan dapat membuat anda menjadi lebih tenang.
Selain itu, hindari atau jika memungkinkan hentikan kebiasaan merokok. Ingat kembali kepulan asap rokok adalah musuh terbesar untuk para penderita asma.
