Cara Mengatasi Pilek Saat Hamil – Ibu hamil lebih rentan terserang penyakit, tidak terkecuali pilek. Meskipun pada umumnya tidak berbahaya, namun pilek akan membuat ibu hamil tidak nyaman bahkan hingga dapat mengganggu aktivitas. Pada kasus tertentu, pilek saat hamil bisa disebabkan karena sinusitis.
Sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan supaya tidak mudah terserang penyakit. Nah, untuk membantu mengatasi pilek saat hamil, beberapa perawatan mudah dan sederhana ini bisa anda coba di rumah.
Cara Mengatasi Pilek Saat Hamil
Untuk ibu hamil yang sedang mengalami pilek, beberapa perawatan mudah dan sederhana ini bisa dilakukan untuk membantu mengatasi pilek yang dialami.
Istirahat Lebih Banyak
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pilek pada ibu hamil yaitu istirahat lebih banyak. Ini dilakukan supaya daya tahan tubuh menjadi maksimal. Efeknya ibu hamil lebih cepat untuk pulih.
- Pastikan anda mencukupi waktu tidur setiap harinya. Hindari begadang atau tidur larut malam.
- Anda juga dapat menyempatkan waktu untuk tidur siang atau bisa sekedar istirahat di sela-sela waktu beraktivitas.
Mengonsumsi Buah-Buahan dan Sayuran
Ketika hamil, anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Lengkapi pola makan anda dengan aneka buah-buahan dan sayuran.
