Setiap ibu hamil seringkali diganggu oleh perasaan yang tidak nyaman. Perubahan suasana hati ini akan mempengaruhi emosi dan aktivitas ibu hami, inilah tips dan cara mengatasinya.
Masa kehamilan bukan merupakan masa yang mudah yang dilalui oleh wanita, perubahan hormon dan fisik yang akan mempengaruhi aktivitas ibu hamil. Beberapa diantaranya ibu hamil mengalami sensitif, rewel bahkan keluhan lainnya yang menyebabkan ibu hamil kurang produktif di rumah ataupun di tempat kerja.
Kondisi ketidaknyamanan pada ibu hamil sudah mulai diawali pada trimester pertama kehamilan yang ditandai dengan perubahan hormon kehamilan, ibu hamil mengalami morning sickness yaitu kondisi mual dan muntah. Selain itu lebih sensitit terhadap bau sehingga menghindari beberapa makanan tertentu.
Ketidaknyamanan pada ibu hamil akan berlangsung hingga masa kehamilan menjelang persalinan tiba. Kondisi dimana wanita hamil mengkhawatirkan penampilan.Kemudian setelah perut yang semakin membesar ,keluhan ibu hamil disebabkan karena faktor fisik yaitu susah tidur dan pegal-pegal.
Untuk membuat ibu hamil lebih nyaman dari mulai trimester pertama hingga menjelang persalinan dibutuhkan tips khusus yang akan membantu ibu hamil.
Sama halnya dengan kondisi ibu hamil yang mengalami perubahan suasana hati yang dialami oleh ibu hamil pada awal trimester pertama dan menjelang persalinan. Berikut ini penjelasan dan tips mengatasi perubahan suasana hati saat hamil :
Perubahan Suasana Hati Pada Ibu Hamil,Normalkah ?
Ketika ibu hamil mengalami depresi ,sedih dan tiba-tiba senang ini merupakan reaksi yang sulit untuk diterima oleh diri sendiri. Bahkan beberapa ibu hamil merasakan keterasingan, kurang percaya diri hingga bingung untuk melakukan tindakan ketika sedang hamil.
Perubahan emosi yang dialami oleh ibu hamil merupakan kondisi yang normal.Meskipun merupakan kondisi yang normal akan tetapi apabila dibiarkan akan membuat ibu mengalami frustasi. Sehingga ibu hamil memerlukan cara untuk memahami perasaan yang tidak biasa dirasakannya ini.
Suasana hati yang mudah berubah pada awal kehamilan.Dirasakan kembali pada ibu hamil usia kehamilan trimester akhir. Perasaan cemas dan kurang percaya diri menjelang persalinan ini membuat ibu merasa terbebani dan membutuhkan motivasi dari orang terdekat, termasuk suami.
Dengan demikian perubahan suasana hati pada ibu hamil dianggap normal karena merupakan perubahan hormon yang sama halnya dengan wanita yang sering mangalami perubahan suasana hati menjelang menstruasi.
Nah, untuk lebih jelasnya kami akan memberitahu beberapa faktor yang menyebabkan perubahan suasana hati pada ibu hamil.
Penyebab Perubahan Emosi Pada Ibu Hamil
Masa kehamilan yang merupakan tantangan bagi ibu hamil dimana terjadinya perubahan saat hamil, yang lebih emosional dan sensitif dimana kondisi ini dipengaruhi oleh beberapa faktor.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan perubahan emosi pada ibu hamil:
1.Perubahan Hormon
Perubahan hormon yang dialami oleh ibu hamil didukung oleh American Pregnancy Association dimana tingkat hormon yang berubah sering berdampak pada perubahan suasana hati lebih emosional.Suasana hati akan lebih cepat berubah dibandingkan pada wanita yang tidak hamil.Perubahan emosional terjadi hebat pada trimester awal kehamilan dimana kadar estrogen dan juga progesteron meningkat.
2.Faktor Luar
Selain perubahan suasana hati yang disebabkan karena faktor biologis, faktor lain yang disebabkan karena adanya faktor luar yang menambah emosional. Pemicu ini terkait dengan pengalaman selama kehamilan yang berhubungan dengan kerjasama dengan pasangan,hubungan sosial dan juga faktor ekonomi.
Bahkan kecemasan ibu hamil terhadap kelahiran bayi disaat bayi mengalami gangguan fisik atau perkembangan abnormal yang menyebabkan ibu hamil mengalami emosi yang negatif seperti kesedihan atau kecemasan pada awal kehamilan.
3.Test Selama Kehamilan
Bagi ibu hamil mengalami kemurungan, khawatir atau kecemasan akibat beberapa test yang harus dijalani. Kondisi ini dialami oleh ibu hamil pada minggu ke-15 hingga minggu ke-20 dimana dokter menandai diskrining.Beberapa ibu khawatir akan mengalami kondisi yang buruk untuk janin seperti cacat tabung saraf dan juga syndrom down.
