Cara Menjaga Kesehatan Gigi Saat Hamil – Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting dilakukan di masa kehamilan. Kondisi mulut dan gigi berpengaruh untuk kesehatan si kecil dalam kandungan.
Berbeda dengan yang lain, perawatan gigi pada ibu hamil harus dilakukan dengan hati-hati. Ibu hamil sebaiknya menghindari melakukan perawatan gigi yang akan berdampak untuk janin dalam kandungan. Meskipun begitu, anda tetap bisa menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan melakukan perawatan berikut ini.
Baca juga : Tips Mudah Meningkatkan Kualitas Tidur Saat Hamil
Daftar Isi
Cara Menjaga Kesehatan Gigi Saat Hamil
Berikut ini perawatan sederhana yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat hamil.
Menyikat Gigi dengan Rutin
Menyikat gigi adalah perawatan paling mendasar yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi agar tetap bersih. Menyikat gigi akan membantu menghilangkan plak serta membuat risiko penyakit gingivitis berkurang.
- Sikat gigi dengan rutin dalam setiap harinya. Ibu hamil juga disarankan untuk memakai pasta gigi dengan kandungan fluoride, serta bebas kandungan alkohol untuk membantu menghilangkan plak.
- Selain itu, anda harus memastikan mengganti sikat gigi dengan rutin atau setiap 3 sampai 4 bulan sekali.
Melakukan Flossing
Flossing merupakan proses membersihkan gigi dengan memanfaatkan dental floss atau benang gigi. Flossing ini dilakukan untuk membersihkan bagian gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
Agar gigi bersih secara menyeluruh, cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan melakukan flossing. Anda dapat rutin melakukan flossing sebanyak satu kali dalam sehari. Hal ini bermanfaat agar risiko penyakit gingivitis berkurang. Anda bisa melakukan flossing saat pagi maupun malam hari.
Menggunakan Obat Kumur
Berkumur dengan obat kumur setelah anda menggosok gigi saat pagi atau malam hari dapat membantu mencegah gigi rusak, membuat risiko penyakit gingivitis berkurang serta membunuh bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.
- Pastikan anda memilih obat kumur yang tepat untuk ibu hamil.
- Obat kumur yang anda gunakan pastikan bebas alkohol, serta mengandung fluoride.
- Anda juga dapat bertanya pada dokter anda untuk mengetahui jenis obat kumur apa yang tepat untuk anda.
Hindari Mengonsumsi Makanan Manis
Untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, anda juga harus memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi.
