Sebagai cara menjaga kesehatan gigi saat hamil, anda bisa mengurangi konsumsi makanan yang terlalu manis sebab akan membuat risiko kerusakan gigi meningkat. Beberapa makanan yang harus dikurangi seperti:
- Kecap
- Kue manis
- Minuman bersoda
- Es teh manis
Mengonsumsi Makanan dengan Kandungan Kalsium
Selain ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan gigi, ada juga makanan yang sebaiknya dikonsumsi.
Sebagai cara untuk menjaga kekuatan gigi, anda dapat mengonsumsi makanan dengan kandungan kalsium seperti :
- Susu
- Keju
- Telur
- Yoghurt
- Bayam
- Salmon
- Sarden
Rutin Melakukan Konsultasi Pada Dokter
Bagi ibu hamil sangat penting untuk melakukan konsultasi pada dokter gigi. Dokter akan membersihkan gigi dengan keseluruhan, serta mengobati penyakit yang kemungkinan dialami.
Untuk membantu menjaga kesehatan gigi saat hamil, maka anda harus tetap konsultasi pada dokter. Anda dapat konsultasi sesuai dengan waktu yang telah dijadwalkan.
Selain beberapa cara di atas, untuk menjaga kesehatan gigi anda juga sebaiknya memenuhi kebutuhan mineral dan menghentikan kebiasaan merokok.
Lihat juga : Cara Mengatasi Migrain Saat Hamil
Itulah cara menjaga kesehatan gigi saat hamil. Jika anda mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut, sebaiknya anda segera melakukan konsultasi pada dokter.
