Amankah Makan Sambal Saat Hamil? – Tidak bisa dipungkiri, makanan bercita rasa pedas akan meningkatkan selera makan. Oleh karena itu, bumbu pedas pada makanan atau tambahan sambal pada menu tertentu kerap dijadikan menu utama. Nah, salah satu menu favorit saat ini dengan sambal yang melengkapinya yaitu ayam geprek. Ayam tepung yang disajikan dengan cara dipenyet, kemudian ditambahkan sambal rasanya sangat nikmat, akan membuat selera makan menjadi semakin meningkat.
Baca Resep Ayam Geprek di : Selerasa.com
Walapun dapat meningkatkan selera makan, lantas ibu hamil amankah mengonsumsi sambal atau makanan pedas? Seperti yang kita ketahui, ibu hamil harus menjaga asupan makanan untuk menunjang tumbuh kembang si kecil dalam kandungan. Nah, agar anda tidak keliru mengenai bolehkah ibu hamil makan sambal atau tidak, anda bisa simak pada penjelasan di bawah ini.
Bolehkah Makan Sambal Saat Hamil?
Mengonsumsi sambal atau makanan bercita rasa pedas lainnya saat hamil sebenarnya tidak akan berpengaruh buruk untuk janin yang dikandung. Hanya saja, bagi ibu hamil yang tidak terbiasa mengonsumsi makanan pedas atau tidak bisa menoleransi sensasi pedas, sebaiknya menghindari konsumsi sambal atau makanan pedas lainnya ketika hamil. Makan sambal atau makanan pedas akan lebih mempengaruhi ibu yang sedang mengandung dibandingkan dengan janin yang ada di dalam kandungan.
Mengonsumsi sambal akan memicu terjadinya sensasi panas atau heartburn pada ibu hamil, selain itu juga akan memicu diare, masalah pencernaan dan menyebabkan morning sickness yang ibu hamil alami semakin parah.
Mengonsumsi sambal saat usia kehamilan trimester dua dan tiga memiliki potensi menyebabkan heartburn atau timbulnya sensasi panas pada dada.
Selain itu, cabai juga akan menyebabkan turunnya kandungan fibrin pada darah. Hal ini akan berdampak pada sulitnya darah untuk menggumpal. Oleh karena itu, mengonsumsi cabai yang berlebih akan dapat menyebabkan terjadinya perdarahan berlebih ketika ibu hamil melahirkan nanti.
Belum ada penelitian hingga saat ini yang menyatakan pengaruh konsumsi sambal untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Si kecil dalam kandungan memang dapat merasakan makanan yang anda konsumsi melalui air ketuban. Walaupun begitu, sampai saat ini hanya ada penelitian mengenai pengaruh konsumsi sambal untuk ibu hamil, bukan bagi bayi.
Mengetahui adanya efek samping mengonsumsi sambal untu ibu hamil, sebaiknya anda mengonsumsi sambal dalam porsi sedikit jika memang benar-benar ingin makan sambal. Selain itu, anda juga sebaiknya membuat sambal di rumah sendiri supaya kebersihannya tetap terjaga.
