Spa untuk ibu hamil adalah suatu kegiatan memanjakan diri yang membuat otot-ototnya dapat rileks. Walaupun demikian ibu hamil harus memperhatikan beberapa hal diantaranya adalah ketika sauna, steam atau berendam di kolam hangat suhu tidak boleh sama dengan atau lebih dari 37,5 derajat celcius. Hal ini akan membuat pembuluh darah ibu hamil menjadi melebar dan bertambah besar sehingga dikhawatirkan akan memicu suhu tubuh ibu hamil dan membahayakan janin.
Pilihlah aromaterapi yang tidak memicu mual atau muntah pada ibu hamil, pilihan aromaterapi bagi ibu hamil diantaranya adalah kayu putih, jeruk mandarin, lavender, lemon atau mawar. Sebaiknya bagi ibu hamil menghindari fish spa untuk menghindari air kolam yang mungkin mengandung bakteri Escherichia coli.b atau Pseudomonas sp.
4. Gunakan produk Herbal untuk Luluran
Selama hamil anda dapat luluran akan tetapi dengan lembut dan tidak terlalu keras dalam menggosok kulit karena selama hamil sangat sensitiif hingga memudahkan anda iritasi. Gunakan pula produk herbal ketika luluran seperti menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun .Hindari melakukan message ala reflexology yang akan memicu terjadinya kontraksi.
5. Manicure –Pedicure aman untuk ibu hamil
Ibu hamil dapat melakukan medicure-pedicure yang menyenangkan bagi ibu hamil dikarenakan pada usia kehamilan yang semakin membesar akan menyulitkan dalam menjangkau jari-jari kaki. Dalam penggunaan alat medicure-pedicure yang aman dan steril dari kuman bekas pemakainnya sebelumnya.
