Advertisement
Kategori: Kesehatan Bayi

Pola Makan Si Kecil

Umur 0 – 6 bulan

Air susu ibu sesuka bayi

Advertisement

Umur 6-9 bulan

  • ASI sesuka bayi

  • Bubur nasi encer setengah gelas atau bubur nasi kental dengan takaran tiga perempat gelas

  • Umbi-umbian (kentang, ubi, dll) matang atau dilumatkan dengan jumlah pemberian 2-3 sendok makan

  • Buah-buahan lunak (pisang, pepaya, mangga, dll) matang atau dilumatkan, atau berupa potongan-potongan kecil dengan jumlah pemberian 2-3 sendok

  • Sayuran matang yang dimasak sampai lunak benar atau cincang halus dengan jumlah pemberian 1 sendok makan

  • Telur ayam matang dengan jumlah pemberian setengah kuning telur

  • Daging ayam/ikan, kacang-kacangan yang dimasak sampai lunak/luma/halus dengan jumlah pemberian 40 gr untuk daging, 120 gr ikan, satu setengah gelas kacang-kacangan diberikan 3x seminggu

    Advertisement

Umur 9 – 12 bulan

  • ASI sesuka bayi

  • Satu gelas nasi tim, satu buah roti tawar atau biskuit

  • Buah-buahan yang dipotong kecil dengan jumlah pemberian 4 sendok makan

  • Satu sendok makan sayuran matang yang dicincang kasar

  • Setengah butir telur ayam

  • Daging/ikan, kacang-kacangan yang dimasak, diserpih halus atau dicincang dengan jumlah pemberian 40 gr daging, 120 gr ikan, satu setengah gelas kacang-kacangan diberikan 3x seminggu

 

 

Advertisement
Bidan Pevi Revina, STr.Keb

Co-Founder Bidanku.com. Pendidikan di Akademi Kebidanan Politeknik Kesehatan Tasikmalaya dan Poltekes Bhakti Pertiwi Husada Cirebon. Saat ini bekerja sebagai bidan PNS,mengelola klinik kehamilan dan persalinan Bidanku, juga sebagai Founder dari klinik Revina: Baby, Kids n Mom Spa. Narasumber di Kompas TV dalam acara Talkshow Wanita dan Internet, menjadi kontributor Tempo dan juga pernah sebagai partner dalam acara Srikandi Award Sebuah Ajang Penghargaan Bagi Bidan-bidan Inspirasional Indonesia