Pola Makan Si Kecil

Umur 0 – 6 bulan

Air susu ibu sesuka bayi

Umur 6-9 bulan

  • ASI sesuka bayi

  • Bubur nasi encer setengah gelas atau bubur nasi kental dengan takaran tiga perempat gelas

  • Umbi-umbian (kentang, ubi, dll) matang atau dilumatkan dengan jumlah pemberian 2-3 sendok makan

  • Buah-buahan lunak (pisang, pepaya, mangga, dll) matang atau dilumatkan, atau berupa potongan-potongan kecil dengan jumlah pemberian 2-3 sendok

  • Sayuran matang yang dimasak sampai lunak benar atau cincang halus dengan jumlah pemberian 1 sendok makan

  • Telur ayam matang dengan jumlah pemberian setengah kuning telur

  • Daging ayam/ikan, kacang-kacangan yang dimasak sampai lunak/luma/halus dengan jumlah pemberian 40 gr untuk daging, 120 gr ikan, satu setengah gelas kacang-kacangan diberikan 3x seminggu

Umur 9 – 12 bulan

  • ASI sesuka bayi

  • Satu gelas nasi tim, satu buah roti tawar atau biskuit

  • Buah-buahan yang dipotong kecil dengan jumlah pemberian 4 sendok makan

  • Satu sendok makan sayuran matang yang dicincang kasar

  • Setengah butir telur ayam

  • Daging/ikan, kacang-kacangan yang dimasak, diserpih halus atau dicincang dengan jumlah pemberian 40 gr daging, 120 gr ikan, satu setengah gelas kacang-kacangan diberikan 3x seminggu

 

 

Apakah informasi ini bermanfaat?

1 2 3 4 5

Leave a Reply