4. Membersihkan darah
Siklus menstruasi yang normal memberikan manfaat seperti anda telah melakukan donor darah. Dapat membersihkan tubuh dan darah anda dari berbagai mikroorganisme, terutama bakteri. Hal ini bagus untuk area reproduksi anda. Ini berhubungan dengan pencegahaan anda untuk dapat menurunkan resiko anda terkena penyakit alzheimer, penyakit jantung dan juga stroke.
5. Membuat penampilan lebih baik
Anda mungkin sering mengeluh dengan timbulnya jerawat sebelum datang darah menstruasi yang membuat tidak merasa percaya diri . Selain itu juga ternyata sebagian wanita merasakan kelelahan dan sakit pada bagian payudara. Hal ini saja wajar karena gejala-gejala yang mungkin ditimbulkan pada saat PMS. Setelah menstruasi maka anda akan merasa lebih nyaman dengan penampilan anda. Pengaruh tersebut berasal dari hormonal yang memberikan pengaruh yang lebih baik dan nyaman bagi anda yang sedang dan telah mengalami menstruasi.
Kami sarankan untuk anda yang sering mengeluh karena menstruasi yang nyeri dan tidak teratur. Lakukan olahraga rutin karena dengan berolahrga maka siklus menstruasi anda menjadi teratur. Dengan olahraga anda akan menjauhi gangguan menstruasi,siklus pendek. Olahraga sebenarnya bisa dilakukan saat anda menstruasi dengan catatan anda harus hati-hati. Perhatikan intensitas olahraga anda dan perhatikan asupan cairan tubuh. Cukup dengan olahraga 45 menit selama 3 kali seminggu.
Dengan mengetahui ternyata banyak sekali manfaat yang anda dapatkan dari siklus menstruasi yang normal. Anda tidak akan lagi mengeluh dan merasa mengganggu aktivitas anda karena menstruasi ini datang memberikan pengaruh yang positif untuk tubuh anda.
