Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Buah Melon?

Konsumsi makanan selama kehamilan adalah hal yang perlu diperhatikan dengan baik.

Sebab apa yang anda konsumsi saat ini bukan lagi akan berpengaruh untuk tubuh anda saja. Hadirnya janin dalam rahim anda, membuat asupan kedalam tubuh akan juga dirasakan oleh si buah hati. Selain itu, untuk menunjang tumbuh kembangnya dengan baik seorang janin akan membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang baik dari tubuh ibunya. Sehingga demikian, penting sekali untuk ibu hamil menjalankan diet kehamilanya dengan baik dan tepat.

Jangan salah mengartikan diet kehamilan, sebab diet yang dimaksud bukanlah diet yang dilakukan dengan membatasi jumlah asupan makanan dan mengkonsumsi sedikit makanan seperti yang banyak dilakukan pada saat ingin menurunkan berat badan. Selama masa kehamilan, seorang wanita tentu membutuhkan asupan makanan yang banyak. Akan tetapi, makanan yang dimaksud bukanlah jenis makanan yang sembarang dan bisa seenaknya anda masukkan kedalam mulut.

Makanan sehat dan segala jenis makanan dengan kandungan nutrisi dan gizi yang berlimpah adalah jenis asupan yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Untuk itulah, penting sekali bagi ibu hamil untuk dapat mencukupi asupannya dengan baik dan tepat.

Nutrisi dan gizi yang tercukupi dengan baik selama masa kehamilan akan dapat memberikan pengaruh yang baik. Selain tubuh yang terasa lebih sehat, perkembangan janin dalam kandungan anda pun tidak akan terkendala. Dengan begini maka resiko kemungkinan bayi lahir cacat atau tidak sempurna akan dapat dihindari.

Sayangnya, banyak ibu hamil yang masih kebingungan mendapatkan asupan dari jenis makanan yang sehat untuk tubuhnya. Apalagi saat ini banyak rumor dan mitos yang memperparah alasan mengapa ibu hamil tidak mengkonsumsi jenis makanan tersebut. Padahal jenis makanan tersebut sebenarnya adalah jenis makaan sehat yang memiliki kandungan gizi dan vitamin yang banyak yang nyatanya dibutuhkan untuk perkembangan janin dalam kandungan anda.

Melewatkan konsumsi terhadap jenis makanan tersebut akan mungkin membuat ibu hamil dibuat rugi. Betapa tidak, asupan vitamin dan nutrisi tersebut harusnya bisa dinikmati malah dihindari. Hal ini tentu saja akan membuat ibu hamil banyak melewatkan khasiat dan manfaat dari aneka ragam makanan yang sehat.

Nah, melihat kasus yang seperti ini maka penting sekali untuk ibu hamil menggali informasi lebih dalam seputar menjalani kehamilan yang sehat dan memperhatikan jenis makanan dan minuman sehat yang boleh dan tidak boleh untuk dikonsumi selama masa kehamilan. Dengan begini, informasi tersebut akan menjadi bekal untuk ibu hamil dapat menjalani kehamilan yang lebih berkualitas.

Buah Melon Untuk Kehamilan

Konsumsi buah-buahan selama masa kehamilan adalah hal yang baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi. Konsumsi terhadap makanan ini termasuk kedalam kategori makanan sehat sebab buah dan sayur pada umumnya adalah makanan yang tidak mengandung pengawet berbahaya dan tidak pula mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya. Dengan demikian, konsumsi terhadap sayur dan buah-buahan pada umumnya adalah hal yang baik dibandingkan konsumsi terhadap jenis makanan lainnya yang kurang sehat.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2Berikutnya »

Tinggalkan komentar

Show Buttons
Hide Buttons