3. Gunakan Pakaian Dari Bahan Alami
Hindari menggunakan pakaian berbahan sintetis seperti polyster, siapa sangka bahwa ketika kain sintetis bergesekan satu sama lain akan menciptakan sebuah muatan listrik yang dapat menarik serbuk sari yang ternyata juga bermuatan listrik. Menurut Marshall, MD, PhD, seorang direktur dari klinik imunologi dan alergi dari University Of Mississippi mengatakan, bahan serat alami seperti kapas baik untuk pernapasan. Bahan-bahan tersebut memiliki sifat yang kering sehingga jamur dan bakteri tidak dapat berkembang biak dengan baik.
4. Dapatkan Banyak Vitamin D
Kekurangan vitamin D berkaitan dengan terganggunya fungsi paru-paru yang lebih buruk, alergi yang lebih buruk dan penggunaan obat asma yang lebih banyak. Selain itu, sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology menemukan bahwa kandungan vitamin D dapat meningkatkan efektivitas inhaler kortikosteroid. Zat ini diketahui akan lebih mudah meredakan dan mengobati keluhan asma.
Meski wanita lebih rentan terkena alergi dan asma. Namun, jika anda sigap dalam menanganinya dampak tersebut bisa anda meminimalisir. Untuk itu tidak ada salahnya segera memeriksakan kesehatan anda saat gejala-gejala penurunan fungsi tubuh anda rasakan.
