Tips Mempersiapkan Kehamilan yang Sehat – Kehamilan akan menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan yang sudah menikah. Kehadiran buah hati akan membuat keluarga semakin lengkap dan hangat. Nah, mempersiapkan kehamilan sangat penting dilakukan sedini mungkin, ketika anda dan suami berniat untuk memiliki anak guna kehamilan yang sehat. Berikut ini beberapa tips mempersiapkan kehamilan sehat yang bisa anda simak.
Daftar Isi
Beberapa hal berikut ini bisa anda lakukan untuk mempersiapkan diri menjalankan kehamilan yang sehat.
Ketika anda dan suami sudah merencanakan kehamilan, anda bisa memulai persiapan kehamilan dengan berkonsultasi pada dokter kandungan. Ketika anda berkonsultasi, dokter akan memeriksa kondisi tubuh anda sebelum memberikan saran yang sesuai dengan kondisi anda. Dokter akan memeriksa kesehatan organ reproduksi anda, kesehatan tubuh dan berbagai aspek yang lainnya. Apabila ada hal yang bermasalah, hal itu akan diatasi dari awal sehingga tidak akan menyebabkan berbagai masalah di masa depan.
Oleh karena itu, buatlah janji temu dengan dokter kandungan anda. Anda bisa berkonsultasi mengenai rencana kehamilan anda.
Memiliki berat badan yang berlebih saat hamil akan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan saat hamil seperti hipertensi dan diabetes. Sedangkan apabila berat badan kurang, kemungkinan untuk hamil akan kecil. Sehingga sangat penting untuk menjaga berat badan anda agar tetap ideal supaya peluang hamil besar.
Ketika anda sedang merencanakan kehamilan, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang anda konsumsi. Pastikan anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Yuk simak berikut ini.
Setidaknya 6 bulan sebelum kehamilan anda dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat. Asam folat dapat mencegah bayi lahir dengan kondisi cacat tabung saraf.
Olahraga memberikan manfaat yang bagus untuk kesehatan. Selain itu, olahraga dengan rutin juga baik untuk anda yang sedang mempersiapkan kehamilan.
Jika anda sedang merencanakan kehamilan, maka sangat penting untuk menghindari stres.
Untuk melindungi kesehatan anda dan calon buah hati, maka anda harus melakukan vaksinasi sebelum melakukan program hamil.
Untuk mengetahui jenis vaksin apa saja yang perlu dilengkapi, anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan anda.
Page: 1 2