Seperti yang anda ketahui perkembangan janin pada trimester kedua sangatlah penting. Pembentukan dan penyempurnaan organ tubuh dilakukan di masa ini. Sehingga ketika asupan nutrisi yang tidak tepat dikhawatirkan akan menimbulkan masalah berat badan ketika bayi anda lahir. Perhatikan dengan memberikan asupan gizi yag tepat ketika sahur dan berbuka. Waktu yang sangat tepat untuk anda menyediakan gizi bagi janin. Nutrisi yang terbaik adalah dengan menu makan empat sehat lima sempurna, susu khusus ibu hamil dapat menjadi konsumsi anda ketika berbuka dan sahur.
3. Istirahat Cukup
Aktivitas yang terlalu berat akan mengakibatan anda stress, gunakan waktu senggang untuk melakukan rileksasi dengarkan lagu-lagu yang dapat merangsang janin anda. Selain itu ketika berpuasa anda dapat mengatur jadwal istirahat malam, meskipun diwajibkan sahur tetapi tidak mengganggu istirahat anda.
Page: 1 2