- Bayi menangis dan rewel pada saat buang air besar
- Menarik kaki ke arah perut
- Sampai-sampai melengkungkan punggung ketika mau buang air besar
Mencari solusi untuk megatasi sembelit adalah hal yang akan sangat penting untuk segera dilakukan kaena konstipasi yang berlangsung dalam waktu yang lama apalagi diabaikan akan dapat berubah menjadi parah dan menimbulkan komplikasi kesehatan lain yang juga melibatkan bagian sistem pencernaan dalam dan luar. Beberapa komplikasi yang mungkin terjadi dari kondisi sembelit yang berlangsung lama diantaranya adalah:
Daftar Isi
Wasir
Salah satu gangguan komplikasi pertama dari kondisi sembelit yang berlangsung lama adalah timbulya wasir. Wasir dalam bahasa kedokteran disebut dengan hemoroid yakni pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang membesar. Pembuluh darah yang terkena dengan wasir berada di dalam atau sekitar bokong, baik letaknya dibagian rektum atau didalam anus.
Timbulnya penyakit wasir akan lebih beresiko pada orang yang telah lanjut usia. Pada penyakit wasir penderita akan merasakan gatal-gatal dan perasaan tidak nyaman yang timbul dibagian sekitaran anusnya.
Annal Fissure
Kondisi ini adalah kondisi dibagian bagian anus robek. Hal ini umumnya disebabkan karena feses atau tinja yang keras terjebak dibagian usus besar sehingga tidak dapat segera dikeluarkan melalui proses defekasi seperti biasa.
Kondisi annal fissure akan dapat menyebabkan rasa sakit dan perih yang cukup mengganggu tergantung pada seberapa parah bagian anus yang robek. Kondisi ini pun tak jarang akan menimbulkan pendarahaan dibagian tersebut.
Fecal Impaction
Kondisi semebli kronis yang berlangsung lama akan dapat menyebakan pengumpulan feses yang keras dan terjebak dibagian usus besar sehingga feses tidak akan dapat dikeluarkan memalui proses defekasi biasa.
Rektum Prolaps
Kondisi ini sembelit yang sudah kronis dan berlangsung dengan waktu yang lama akan dapat membuat bagian rektum atau bagian yang lebih dalam dari anus dapat menonjol kebagian luar karena feses keras pada sembelit mendorong bagian ini dengan keras.
Cara Mengatasi Sembelit
Sesuai dengan penyebabnya ada cukup banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sembelir mulai dari perubahan gaya hidup, menata pola makan yang lebih baik dan juga jalan obat-obatan pencahar atau pencuci perut. Nah, untuk mengetahui seperti apa saja cara mengatasi sembelit, maka mari kita simak dibawah ini.
Memperbaiki Gaya Hidup
Gaya hidup adalah salah satu faktor penyumbang terbesar yang dapat meningkatkan resiko terkena sembelit. Untuk itulah dalam hal ini merubah dan memperbaiki gaya hidup pada pola yang lebih sehat akan bisa difungsikan untuk mencegah sembelit menghampiri anda. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan:
Rajin Berolahraga
Aktivitas fisik yang dilakukan dengn rutin akan dapat meningkatkan kekuatan otot usus serta pergerakannya. Hal ini akan dapat berperan dengan baik dalam melancarkan sistem pencernaan dan membantu mengatasi sembelit yang dialami. Untuk itu mulailah rajin berolahraga untuk hidup yang lebih sehat.
Tingkatkan Asupan Serat dalam Tubuh
Konsumsi serat yang cukup dalam tubuh akan dapat membuat feses yang keras menjadi lebih lunak dan licin. Sehingga demikian akan memudahkan bagian ini untuk keluar melalui usus. Kandungan serat yang banyak bisa dijumpai pakan sayur dan buah-buahan.
Untuk itulah mulai sertakan sayur dan buah pada menu makanan anda sehari-hari. Bila perlu dominasi makanan anda dengan dua bahan makanan ini. Selain sehat, konsumsi jenis makanan ini dalam jumlah banyak tidak akan beresiko obesitas untuk anda.
Jangan Membiasakan Menahan BAB
Ketika anda sudah merasa tak tahan ingin buang air besar maka sebaiknya segera penuhi hasrat buang air anda. Kebiasaan menunda-nunda buang air akan membuat feses menjadi tertahan didalam dan efeknya aka membuatnya semakin keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Untuk itu usahakan untuk berhenti sejenak dari aktifitas anda saat anda merasa tak tahan ingin buang air besar. Saat diperjalanan usahakan untuk meminta orang lain mentolelir anda untuk buang air besar.
Konsumsi Banyak Air Putih
Seperti yang dijelaskan pada artikel-artikel sebelumnya untuk memperlancar pencernaan bukan hanya serat yang akan dapat membantu proses ini, namun juga peran cairan dalam tubuh akan sangat membantu. Untuk itu maka pastikan bila anda mengkonsumsi banyak air putih sesuai dengan aturan yang dianjurkan.
Obat Sembelit
Beberapa obat-obatan bisa digunakan untuk mengatasi sembelit agar bisa segera melega. Akan tetapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu saat anda memutuskan untuk menggunakan obat-obatan sebagai solusi untuk mengatasi sembelit yang anda rasakan.
Dosis yang tepat dengan jenis obat yang tepat akan membuat penyembuhan berjalan dengan lebih optimal. Nah, untuk mengetahui jenis obatan-obatan yang bisa digunakan untuk mengatasi sembelit maka mari kita simak dibawah ini.
Agen Pembentuk Serat
Obat ini merupakan suplemen penambah serat pada feses agar tidak keras dan sulit dikeluarkan, jenisnya diantaranya adalah psyllium, kalsium , metilselulosa, polycarbophil dan guar gum.
Stimulan
Jenis obat ini berfungsi untuk meningkatkan pergerakan usus atau yang dikenal juga dengan istilah obat pencehar. Obat jenis ini misalnya senna, bisacodyl (contohnya dulcolax) dan minyak jarak. Perlu diketahui penggunaan obat-obatan ini tidak cocok untuk dikonsumsi pada jangka panjang. Untuk itu sebaiknya segera hubungi dokter bila setelah mencoba salah satu obat ini anda tak kunjung sembuh.
Emolien
Obat jenis ini adalah obat yang berfungsi untuk melunakan feses yang keras. Akan tetapi jenis obat ini kurang efektif bila dibandingkan dengan obat lainnya. Adapun jenis obat ini diantaranya adalah emolien docusate atau minyak mineral.
Jenis obat-obatan diatas dapat digunakan pada anak, akan tetapi dosisnya haruslah disesuaikan. Untuk itu mintalah resep dokter pada saat anda akan memberikan jenis obat-obatan diatas pada anak-anak. Sebagian besar obat-obata diatas tidak diperkenanakan diberikan pada bayi.
Demikianlah penjelasan mengenai sembelit atau konstipasi. Jika perubahan sederhana pada pola makan dan gaya hidup tidak bisa membantu, maka sebaiknya segeralah kunjungi dokter. Dokter akan paham betul bagaimana mengatasi kondisi sembelit dengan metode pengobatan dan pemberian obat-obatan yang lebih tepat.
Selain itu dosis yang diberikan tentu akan melalui pertimbangan yang matang dengan kondisi kesehatan dan riwayat penyakit yang mungkin dialami oleh si pasien. Sehingga penyembuhan akan berjalan dengan lebih optimal.
