3. Kurang Minum
Mengkonsumsi air pada dasarnya memang penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain tu, menjaga agar tubuh tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan berimbas pada kondisi yang membuat tubuh merasa lemas dan tak berdaya. Kondisi dehidrasi memang tidak akan menjadi ancaman yang serius, hanya saja ketika kondisi ini terjadi akan membuat darah dalam tubuh menjadi lebih kental yang membuat jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa oksigen dan nutrisi pada otot serta organ lainnya. Hasilnya, energi dalam tubuh akan terkuras untuk melakukan pekerjaan internal pada tubuh anda, kondisi ini akan membuat anda menjadi lebih cepat merasa lelah.
Energi yang terkuras habis akan membuat anda merasa lemas tak berdaya, alhasil hal ini akan membuat anda merasa malas menjalani aktivitas sehari-hari. Untuk itu, ada baiknya gunakan energi seefektif mungkin. Dengan mengetahui kebiasaan yang dapat menguras energi, diharapkan, anda dapat mengurangi untuk tidak melakukan hal-hal tersebut agar energi dalam tubuh tidak terbuang percuma.
Page: 1 2