Dehidrasi saat hamil dapat terjadi karena asupan cairan tidak memenuhi kebutuhan ibu maupun janin. Apabila ibu hamil mengalami dehidrasi, akan dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan yang berbahaya baik untuk janin ataupun ibu hamil.
Artikel lainnya : 5 Cara Mencegah Preeklamsia Saat Hamil
Beberapa bahaya dehidrasi saat hamil yang harus diwaspadai di antaranya yaitu,
Nah, mengetahui dehidrasi saat hamil sangat berbahaya, berikut ini beberapa cara mencegahnya.
Daftar Isi
Mencegah dehidrasi saat hamil menjadi langkah penting agar terhindar dari bahaya yang akan terjadi. Yuk simak cara mencegah dehidrasi saat hamil berikut.
Mencukupi kebutuhan cairan dalam setiap harinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dan mencegah masalah dehidrasi. Begitupun pada ibu hamil, disarankan untuk minum air putih yang banyak agar terhindari dari masalah dehidrasi.
Cara mencegah dehidrasi pertama yang dapat anda lakukan yaitu mencukupi kebutuhan cairan. Jika anda sulit untuk mengatur waktu minum air putih atau bahkan sering lupa, anda bisa mencoba memasang alarm pengingat. Aturlah waktu supaya anda bisa memenuhi kebutuhan carian dalam setiap harinya.
Page: 1 2