Cara Mencegah Robekan Saat Persalinan – Saat menjalankan persalinan normal, vagina robek sering dialami terutama bagi ibu yang baru pertama melahirkan. Robekan saat melahirkan biasanya terjadi pada perineum yakni area yang berada antara vagina dan anus.
Nah, anda bisa meminimalkan risiko vagina robek saat melahirkan dengan mencoba melakukan beberapa cara seperti berikut ini.
Baca juga : Tips Persiapan Persalinan Bayi Kembar
Daftar Isi
Beberapa usaha yang bisa anda lakukan untuk mengurangi risiko vagina robek ketika persalinan, seperti menyiapkan tubuh menjelang persalinan, pijat perineum, kompres hangat, memperhatikan posisi ketika melahirkan hinga mengatur pernapasan. Untuk lebih jelasnya anda bisa simak di bawah ini.
Persalinan harus anda siapkan dari jauh-jauh hari. Mulai dari mempersiapkan fisik hingga mempersiapkan mental. Agar tubuh siap menghadapi persalinan, maka anda harus melakukan olahraga dengan rutin. Tidak hanya membuat tubuh bugar, namun berolahraga juga akan membuat sirkulasi darah anda lancar.
Page: 1 2