Melakukan pijat perineum saat hamil akan membantu mempersiapkan perineum untuk proses melahirkan sehingga vagina robek risikonya akan berkurang. Perineum yaitu area yang berada antara lubang vagina, serta lubang anus. Selain itu, pijat perineum akan mencegah episiotomi.
Ketika si kecil sudah turun ke dasar panggul dan akan keluar, kemungkinan vagina robek mungkin akan berkurang dengan kompres air hangat. Hangat dari kompres akan membuat aliran darah meningkat ke daerah perineum dan membuat otot vagina kendur dan hal ini juga akan membuat rasa sakit yang anda alami berkurang.
Untuk melakukan pengompresan air hangat ini, anda bisa meminta bantuan perawat.
Memperhatikan posisi saat hendak melahirkan penting untuk dilakukan karena memiliki pengaruh yang besar pada kemungkinan vagina robek.
Ketika proses melahirkan, sebelum anda mengejan anda harus mengatur pernapasan dengan baik. Anda dapat mengikuti instruksi yang diberikan dokter. Apabila anda mengejan ketika tidak dibutuhkan akan membuat risiko vagina robek meningkat.
Walaupun robekan pada vagina saat persalinan tidak bisa dicegah sepenuhnya, namun dengan melakukan cara-cara di atas risiko vagina robek ketika melahirkan bisa diminimalkan.
Page: 1 2