Cara Mencegah Kelahiran Prematur – Kelahiran prematur yaitu kelahiran sebelum usia kehamilan 37 minggu. Berbagai masalah kesehatan dapat dialami bayi yang lahir prematur, bahkan bisa menyebabkan kematian bayi.
Ada beberapa faktor yang akan meningkatkan kelahiran prematur seperti usia ketika hamil, gaya hidup kurang sehat, sebelumnya pernah melahirkan prematur sampai masalah kesehatan tertentu. Nah, guna menghindari kelahiran prematur dan bayi dapat lahir normal serta cukup bulan, simak beberapa cara mencegah kelahiran prematur di bawah ini.
Daftar Isi
Agar risiko melahirkan prematur berkurang, langkah pencegahan bisa anda lakukan. Yuk simak beberapa cara mencegah bayi lahir prematur di bawah ini.
Menerapkan pola hidup sehat sebelum dan selama kehamilan sangat penting untuk dilakukan. Anda bisa simak beberapa tips berikut ini.
Ibu hamil sebisa mungkin harus mencegah infeksi. Infeksi yang dialami saat hamil akan dapat membuat risiko kelahiran prematur meningkat.
Menjaga berat badan tetap ideal merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah masalah komplikasi saat hamil. Dimana berbagai komplikasi yang ditimbulkan akan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Sebelum merencanakan kehamilan, sebaiknya anda sudah menjaga berat badan normal.
Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang dan lengkap. Asupan harian anda juga sebaiknya dilengkapi makanan dengan kandungan lemak tak jenuh. Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak tak jenuh diketahui akan menurunkan risiko kelahiran prematur.
Cara lainnya yang dapat anda lakukan untuk mencegah kelahiran prematur yaitu dengan memperhatikan kesehatan gigi dan gusi. Menurut penelitian, infeksi dan peradangan pada gusi akan dapat mempengaruhi kelahiran.
Mengatur jarak kehamilan, antara kehamilan pertama dan kehamilan kedua merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kelahiran prematur. Cara ini bisa dilakukan untuk ibu yang sebelumnya pernah mengalami kelahiran prematur. Apabila kehamilan jaraknya terlalu dekat setelah melahirkan prematur, maka risiko kelahiran prematur pada kehamilan berikutnya akan meningkat.
Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga jarak kehamilan yaitu dengan memakai kontrasepsi. Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui alat kontrasepsi terbaik untuk anda.
Seperti yang kita ketahui, merokok memiliki dampak buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan ibu hamil. Pada ibu hamil salah satu bahaya merokok yaitu akan membuat risiko kelahiran prematur menjadi meningkat.
Page: 1 2