Cara lainnya untuk mencegah bayi lahir prematur yaitu mengonsumsi multivitamin. Asam folat sangat penting untuk dikonsumsi oleh wanita. Mengonsumsi multivitamin asam folat akan mencegah cacat lahir, serta menurunkan risiko kelahiran prematur.
Nah, oleh karena itu konsumsilah multivitamin asam folat untuk mencegah masalah bayi lahir permatur. Selain dari multivitamin, asam folat juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi aneka makanan seperti buah-buahan dan sayuran.
Beberapa masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan obesitas akan dapat meningkatkan bayi lahir prematur.
Hamil bukan alasan bagi anda untuk malas-malasan. Ketika hamil tidak ada salahnya jika anda tetap aktif bergerak. Ini dilakukan agar risiko komplikasi berkurang ketika hamil seperti preeklampsia dan diabetes yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.
Saat hamil hindari makan dengan sembarangan. Anda harus lebih berhati-hati saat memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Mencukupi waktu istirahat saat hamil selain penting untuk kesehatan ibu hamil, juga penting untuk kesehatan bayi yang dikandung. Anda bisa meluangkan waktu beberapa jam untuk bersantai dan memulihkan diri.
Rutin melakukan pemeriksaan pada dokter sangat penting dilakukan saat masa kehamilan. Dokter tentunya akan mengetahui kondisi anda, serta janin dalam kandungan.
Ketika kontrol pada dokter, jangan ragu untuk berkonsultasi mengenai masalah kesehatan atau gejala yang mengganggu anda. Termasuk jika anda memiliki riwayat melahirkan prematur.
Baca juga : Cara Menambah Berat Badan Saat Hamil
Itulah beberapa cara mencegah kelahiran prematur yang bisa anda lakukan. Diharapkan setiap ibu dapat menjalankan masa kehamilan dengan sehat agar bayi sehat dan lahir normal. Jika mengalami keluhan-keluhan, sebaiknya anda segera melakukan konsultasi pada dokter.
Page: 1 2