Cara Menambah Berat Badan Saat Hamil – Salah satu hal penting yang sebaiknya diperhatikan selama hamil yaitu kenaikan berat badan. Jika kenaikan berat badan saat hamil tidak sesuai, maka kondisi ini akan bisa menyebabkan masalah pada kehamilan. Sebaliknya, berat badan naik berlebihan juga tidak baik sebab bisa menyebabkan berat bayi besar, juga bisa menyebabkan berbagai komplikasi saat hamil.
Bertambahnya berat badan saat hamil tidak hanya karena pertumbuhan janin dalam kandungan, namun juga pertumbuhan tali pusat, massa rahim, cairan ketuban, air-ari dan massa payudara.
Daftar Isi
Untuk membantu menambah berat badan saat hamil, beberapa tips di bawah ini bisa anda lakukan.
Cara pertama untuk membantu menambah berat badan saat hamil yaitu dengan mengonsumsi gizi yang seimbang. Agar kebutuhan makronutrien dan mikronutrien terpenuhi, maka ibu hamil memerlukan asupan gizi seimbang.
Selama kehamilan, ibu hamil akan mengalami berbagai keluhan seperti mual, begah hingga nyeri perut. Anda bisa makan dengan porsi kecil namun frekuensinya sering.
Page: 1 2