- Mengingat buah nangka adalah buah yang kaya akan kandungan serat, maka jika dikonsumsi buah ini akan dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan memperlanjar buang air besar
- Kandungan anti-kanker dalam buah nangka akan mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker
- Kandungan mineral yang banyak dan begitu tinggi seperti magnesium akan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Buah Nangka Untuk Ibu Hamil
Setelah mengetahui kandungan serta manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan, sekarang mari kita lihat apakah buah ini aman atau tidak jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Banyak orang yang beranggapan bahwa buah nangka akan membuat seseorang mengalami keguguran. Namun sebenarnya anggapan tersebut hanyalah mitos belaka dan sampai saat ini belum ditemukan bukti ilmiah yang mendukung teori tersebut. Faktanya buah nangka begitu kaya nutrisi dan manfaat yang dibutuhkan ibu hamil dan janin didalamnya.
Kandungan vitamin A yang ada pad abuah nangka amat penting untuk perkembangan janin terutama membantu pembentukan otgan penglihatan (mata). Selain itu, buah nangka juga kaya akan kandungan B3 yang dapat membantu mengatur hormon, meningkatkan imuntias dan mengontorl tingkat stres pada ibu hamil.
