Advertisement
Kategori: Gaya Hidup

Awas Keliru! Berikut Daftar Kegiatan yang Harus Dihindari Setelah Makan

3. Tidur

Advertisement

Selain dua poin diatas, kegiatan yang banyak dilakukan setelah makan adalah tidur. Jika anda salah satunya, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut. Setelah makan, lambung akan terisi penuh dengan makanan dan saat itu lambung akan bekerja mencerna makanan. Nah, apabila anda tidur ketika proses ini berlangsung, maka sistem pencernaan anda akan terganggu dalam proses penyerapan makanan. Selain itu, tidur setelah menyantap makan bisa menjadi sebab pokok timbulnya obesitas sebab lemak dan kalori akan menumpuk dalam tubuh.

Advertisement

4. Makan Buah

Mungkin selama ini kebanyakan dari anda mengganggap buah-buahan sebagai penutup makan yang begitu sehat. Namun pendapat para ahli justru menyatakan berbeda, yakni buah dapat mengganggu proses pencernaan. Hal ini disebabkan oleh buah-buahan mengandung karbohidrat buah yang biasanya diserap usus kecil. Buah-buahan yang disantap setelah makan pergerakannya akan dihambat oleh makanan yang anda konsumsi sebelumnya hingga proses pencernaanpun ikut terganggu yang pada akhirnya menyebabkan beberapa gangguan lambung seperti kembung, asam lambung dan diare.

Page: 1 2

Advertisement
Bidan Luli Yulistina

Team Bidan di Bidanku.com. Bidan Luli Yulistina, Pendidikan Akademi Kebidanan Respati Sumedang, Lulus tahun 2010 Cum Laude dan berpredikat sebagai lulusan terbaik. Bersertifikat pelatihan USG, bersertifikat pengetahuan deteksi dini dan tumbuh kembang anak. Saat ini bekerja juga sebagai bidan praktek mandiri di klinik Bidanku.