4. Mandi Dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat ditemani dengan musik favorit tentu akan membuat anda seperti rehat dari segala aktvitas dunia. Isi bathtub dengan air hangat dan berikan wewangian aroma terapi dan beredamlah dengan rileks sambil menengadahkan kepala keatas biarkan pikiran anda tenang sejenak. Hal seperti ini akan merelaksasi pikiran anda dengan baik. Anda bisa melakukannya dimalam hari sebelum anda hendak tidur.
5. Mendengarkan Musik
Musik dengan alunan yang lembut akan dapat menjadi terapi untuk jiwa anda. Setelah lelah bekerja seharian, anda bisa rehat sejenak dimalam hari dan memainkan musik yang tenang seperti intrumental. Nikmati musik yang mengalun dan tutup mata anda. Musik akan membuat pikiran lebih tenang dan merelaksasi jiwa anda.
Demikian beberapa jenis relaksasi yang bisa anda lakukan setelah lelah bekerja seharian, anda bisa menentukan salah satunya yang ingin anda lakukan.
Page: 1 2