Sayuran yang sedang populer ini ternyata ampuh mendetoksifikasi tubuh dari serangan zat dan racun dari dalam tubuh. Kecambah brokoli kaya akan kandungan antioksidan, brokoli dapat membantu dalam merangsang produksi enzin detoksifikasi di bagian saluran pencernaan.
4. Teh Hijau
Ramuan teh sudah sejak lama diyakini memberikan manfaat banyak untuk tubuh jika dikonsumsi secara teratur. Teh hijau merupakan jenis minuman yang juga memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh, salah satunya adalah detoksifikasi. Kandungan Catechin dan Flovanoid yang terkandung dalam teh hijau dapat mempercepat aktivitas hati dan meningkatkan produksi enzim detoksifikasi dari dalam tubuh.
5. Konsumsi Minyak Omega 3
Saat menggoreng atau mengkonsumsi makanan yang digoreng ada baiknya mulailah selektif. Pemilihan minyak yang baik akan bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya seperti konsumsi minyak Omega 3. Konsumsi minyak Omega 3 mampu menyerap racun dari dalam tubuh dan nantinya racun tersebut akan dibuang dari dalam tubuh.
Tubuh yang sehat adalah penunjang jiwa yang kuat, untuk itulah sebelum merawat bagian luar tubuh, untuk membuatnya lebih sempurna jangan lupakan juga perawatan dari dalam tubuh.
