Daftar Isi
7. Memompa lebih sering dapat merangsang produksi ASI
Bagi ibu menyusui yang bermasalah ketika memompa ASI, salah satunya ketika ASI yang diproduksi ibu sedikit anda tidak perlu khawatir. ASI akan meningkatkan produksinya apabila ibu sering memberikan langsung pada bayi untuk menyusu atau dengan memompa sesering mungkin. Lebih sering memompa. Ini lebih efektif merangsang produksi ASI daripada memompa lebih lama di setiap sesi.
8. Perbaiki cara memompa ASI
Apabila anda menggunakan pompa ASI maka anda dapat mengecek kembali sudah benarkah alat pompa payudara anda? Apakah Anda menempatkan pompa Anda dengan benar? Anda dapat membaca petunjuk pemakaian yang bisa digunakan sehingga tidak menyulitkan anda ketika menggunkaan alat pompa atau untuk sebagian lagi dari anda yang membeli langsung dari counter khusus perlengkapan bayi dapat bertanya langsung kepada perwakilan produsen cara penggunaannya yang benar.
9. Menggunakan Dua Pompa
Bagi kebanyakan wanita, dapat juga menggunakan kedua payudara pada saat yang sama, yaitu memompa dua, salah satu tips memompa payudara biasanya menghasilkan lebih banyak susu. Kadar prolaktin dalam darah juga lebih tinggi ketika Anda memompa kedua payudara secara bersamaan. Pompa listrik yang berkualitas adalah yang terbaik dan termudah untuk double-pompa, tetapi beberapa pompa payudara manual dapat dioperasikan dengan satu tangan.
10. Gunakan Pakaian yang nyaman untuk payudara
Salah satu tips memompa payudara yang membuat lebih mudah bagi ibu adalah berpakaian yang mendukung untuk mendapatkan kenyamanan ketika memompa. Ini paling mudah untuk memompa seperti itu termudah untuk perawat diam-diam jika Anda mengenakan atasan longgar yang dapat ditarik dari bawah. Anda dapat menggunakan blus atau menggunakan kancing pakaian kancing depan sehingga membuat anda lebih nyaman. Selain itu untuk menjaga baju anda tetap bersih, anda dapat bersandar sehingga anda tetap memompa.Hal ini akan mencegah susu menetes pada pakaian Anda.
11. Posisi memompa yang membuat anda nyaman
Cobalah bersandar ke meja atau meja yang mempunyai sandaran pompa, menggunakan tepi furnitur dan satu tangan untuk memegang pompa payudara Anda. Anda akan memiliki kebebasan untuk mengubah posisi anda sesuai yang anda inginkan, terpenting adalah buatlah diri anda rileks. Sebagian ibu yang memompa payudara di kantor dapat menggunakan tumpuan atau buku tebal untuk meningkatkan lutut, sehingga Anda dapat menyimpan botol susu di dalam pangkuan anda.
Dengan demikian ibu yang memiliki aktivitas di luar rumah dapat tetap memberikan ASI eksklusif kepada bayi dengan memberikan ASI perah. Beberapa tips di atas dapat membantu anda untuk memberikan ASI perah dan menyediakan cadangan ASI perah. Selain itu, anda perhatikan pula beberapa hal yang dapat anda lakukan sebelum memompa ASI perah, mencuci tangan menggunakan sabun, kemudian mengompres payudara dengan menggunakan handuk lembut yang hangat, menyiapkan wadah untuk ASI perah, memijat sehingga membuat anda rileks. Itulah panduan yang dapat mendukung anda memberikan ASI ekslusif meskipun anda sibuk dengan rutinitas kantor.
