Aktif bergerak akan dapat membantu melancarkan sistem sirkulasi. Namun, karena sedang hamil hindari melakukan pekerjaan yang berat.
Ibu hamil harus menggunakan pakaian yang nyaman dan longgar. Ini dilakukan untuk mencegah kegerahan, serta naiknya temperatur tubuh yang berlebihan. Oleh karena itu, pakailah pakaian yang longgar dan nyaman untuk dikenakan sehari-hari. Apabila menggunakan pakaian longgar dirasa kurang, anda dapat minum air putih, serta memakai kipas angin agar tubuh terasa lebih sejuk.
Mandi dengan menggunakan air panas mungkin sering anda lakukan. Namun, untuk saat ini sebaiknya anda jangan mandi dengan air panas.
Berbaring telentang terlalu lama akan membuat pembuluh darah utama yang membawa darah kembali ke jantung mengalami tekanan. Akibatnya sistem sirkulasi akan terhambat. Selain itu, posisi telentang akan membuat suplai oksigen bagi bayi menjadi berkurang.
Jika ingin berbaring, sebaiknya anda berbaring ke kiri karena aman dilakukan. Kemudian saat hendak bangun pastikan anda duduk dengan perlahan. Hindari langsung berdiri dengan cepat.
Lihat juga : Tips Cepat Hamil Setelah Haid
Hal lainnya yang harus diperhatikan yaitu anda harus berhenti merokok. Asap rokok berbahaya bagi janin, serta dapat menyebabkan anda pusing ketika hamil. Nah, apabila beberapa tips ini belum mampu membantu mengatasi atau mengurangi pusing ketika hamil, anda sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter. Segera pergi ke dokter apabila mengalami pusing disertai dengan gejala lainnya.
Page: 1 2