Baca juga : Tips Mengatasi Perut Begah Pada Ibu Hamil
Cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk mencegah diabetes saat hamil yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi.
Pilihlah makanan yang kaya serat dan rendah akan kandungan lemak. Anda bisa memilih makanan seperti sayuran, buah-buahan dan biji-bijian.
Keluhan kehamilan terkadang membuat anda malas bergerak. Ibu hamil membutuhkan stamina agar bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Olahraga akan dapat membantu mencegah penyakit pada bumil, termasuk penyakit diabetes. Selain itu, olahraga juga akan membantu mengurangi gejala insomnia, membantu meringankan pegal serta kram dan lain sebagainya.
Jika ingin ngemil, pilihlah cemilan yang sehat untuk menghindari diabetes saat hamil.
Itulah beberapa cara mencegah diabetes saat hamil. Semoga informasi yang kami berikan untuk anda bermanfaat.
Page: 1 2