Pentingnya Sayuran Untuk Dikonsumi Anak

Seledri. Pada umumnya para orangtua seledri ini digunakan sebagai penambah cita rasa makanan seperti membuat sup tetapi seledri juga dapat dijadikan campuran bubur ataupun nasi tim bayi, karena didalam seledri terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang lumayan. 100 gram seledri mengandung zat kalsium 50 miligram dan 40 gram fosfor.
Bayam. Sangat baik untuk perkembangan otak bayi karena kaya akan vitamin A yang tinggi dan vitamin B, vitamin C, asam float, mangan fosfor, mineral kalsium dan zat besi

Labu siam. Kaya akan fosfor dan kalsium.
Wortel sangat baik buat kesehatan mata karena mengandung vitamin A yang lumayan tinggi.
Brokoli. Meskipun bentuknya agak keras tetapi untuk dikonsumsi bayi seharusnya dibuat lunak agar dapat dimakan oleh bayi. Brokoli mengandung zat kaya akan kalsium dan asam float.
Tomat. Kandunganan vitamin C nya cukup banyak.

Page: 1 2

Bidan Pevi Revina, STr.Keb

Co-Founder Bidanku.com. Pendidikan di Akademi Kebidanan Politeknik Kesehatan Tasikmalaya dan Poltekes Bhakti Pertiwi Husada Cirebon. Saat ini bekerja sebagai bidan PNS,mengelola klinik kehamilan dan persalinan Bidanku, juga sebagai Founder dari klinik Revina: Baby, Kids n Mom Spa. Narasumber di Kompas TV dalam acara Talkshow Wanita dan Internet, menjadi kontributor Tempo dan juga pernah sebagai partner dalam acara Srikandi Award Sebuah Ajang Penghargaan Bagi Bidan-bidan Inspirasional Indonesia

Beri Komentar