3. Periksakan kehamilan anda untuk mengetahui janin anda dapat beradaptasi dengan asupan nutrisi di bulan puasa. Selama anda berpuasa bukan berarti janin anda ikut berpuasa, asupan sepanjang hari sangat penting anda perhatikan di waktu sahur dan berbuka.
4. Pilihan menu tepat ketika berbuka atau sahur sehingga bermanfaat untuk perkembangan janin seperti kurma, bayam, salmon, brokoli, asparagus, ayam .
5. Atur Istirahat dengan baik sehingga tidak mengakibatkan stress dan mengganggu kesehatan anda.
6. Jangan lanjutkan puasa jika kondisi anda menunjukan keadaan yang kurang baik seperti terjadi mual, pusing, lemas berlebihan dll.
Page: 1 2