Tips selanjutnya yang harus anda perhatikan yaitu memilih dokter dan rumah sakit yang akan mendukung anda menjalankan proses persalinan normal.
Anda bisa membuat kesepakatan dengan keluarga bahwa anda bisa dan mampu melahirkan dengan proses normal. Karena keinginan untuk melahirkan normal seringkali runtuh akibat pengaruh dari orang terdekat ataupun keluarga.
Oleh karena itu, menjelang waktu persalinan usahakan anda untuk ada dalam lingkungan keluarga yang mendukung anda. Bahkan lingkungan positif ini akan membantu meningkatkan rasa percaya diri anda dan membantu mengurangi stres.
Melahirkan dengan proses normal tentunya memerlukan stamina, serta keadaan tubuh optimal. Sehingga dengan begitu, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
Perineum merupakan otot yang ada di antara vagina dan anus. Dengan melakukan pijatan pada perineal akan membuat otot menjadi rileks, serta membantu mengurangi robekan saat proses melahirkan normal.
Pijatan ini bisa anda lakukan ketika usia kehamilan sudah dekat dengan waktu persalinan. Untuk memijat bagian otot parineum anda bisa memakai ibu jari. Pijatan ini bisa anda lakukan sebanyak 1 hingga 2 kali dalam setiap minggu.( Lihat juga : Tips Pola Makan Agar Cepat Hamil )
Itulah beberapa tips meningkatkan peluang melahirkan normal yang bisa anda coba. Semoga informasi yang kami berikan untuk anda bermanfaat.
Page: 1 2