Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung banyak sekali manfaat. Tak heran jika jenis teh yang satu ini sangat digemari banyak orang.
Salah satu manfaat teh hijau yang sangat besar adalah perannya dalam membantu proses penurunan berat badan. Menkonsumsi teh hijau secara rutin dapat mempercepat proses penurunan berat badan sehingga anda dapat memasukkannya ke dalam daftar minuman yang dapat anda konsumsi dalam program diet anda.
Bagaimana sih cara kerja teh hijau dalam menurunkan berat badan? Yuk kita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Daftar Isi
Jika anda sedang menjalani program diet, tentunya meminimalisir jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting. Program diet anda tidak akan berjalan lancar jika anda tidak dapat menjaga jumlah konsumsi kalori harian anda.
Selain aktivitas sehari-hari dan olahraga rutin yang anda lakukan untuk membakar kelebihan kalori, teh hijau juga dapat membantu proses penurunan berat badan. Kandungan vitamin yang tinggi dan lemak yang rendah pada teh hijau dapat mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh anda jika anda mengkonsumsinya secara rutin.
Salah satu faktor penyebab kelebihan berat badan adalah penumpukan lemak yang terperangkap di dalam tubuh anda. Semakin banyak jumlah lemak yang terperangkap semikin banyak kelebihan berat badan yang dapat anda alami.
Teh hijau mengandung senyawa EGCG (Epigallocatechin gallate) yang mampu memecah sel lemak dalam tubuh anda. Senyawa tersebut dapat memecah sel lemak dan mengubahnya menjadi energi.
Lemak abdominal merupakan salah satu jenis lemak yang sangat sulit untuk dihilangkan dan berkontribusi cukup besar pada peningkatan berat badan. Selain itu, lemak abdominal juga sangat berbahaya untuk tubuh karena dapat menyebabkan penyakit insulin, peradangan, hingga gangguan jantung.
Page: 1 2