Kram kaki akan menyebabkan rasa tidak nyaman. Keluhan ini biasanya dirasakan oleh ibu hamil, terlebih lagi saat usia kehamilan trimester kedua dan ketiga. Jika anda sering mengalami kram saat hamil, anda bisa mencoba cara berikut ini untuk mengatasinya.
Baca juga : 4 Cara Mencegah Stretch Mark Saat Hamil dengan Langkah Mudah
Daftar Isi
Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan kram kaki saat hamil seperti berikut ini.
Untuk membantu mengatasi kram kaki saat hamil, cara yang dapat dilakukan yaitu dengan melakukan peregangan.
Memijat kaki saat kram tentunya akan membuat anda semakin tidak nyaman dan terasa sakit. Oleh karena itu, anda harus pelan-pelan saat memijat kaki.
Selain itu, cara lainnya yang bisa anda lakukan untuk mengurangi kram pada kaki yaitu dengan mengompres kaki menggunakan air hangat.
Page: 1 2