Pembengkakan pada tangan atau disebut oedem yang disebabkan karena sirkulasi darah yang terhambat. Meskipun merupakan keluhan kehamilan yang umum bagi ibu hamil, terutaman pada trimester ketiga kehamilan. Oedema semasa kehamilan dapat pula disebabkan oleh faktor lingkungan yaitu karena udara yang panas.
Meskipun pembengkakan saat hamil biasa dialami oleh ibu hamil akan tetapi setiap ibu hamil mengalami perbedaan kondisi. Sebaiknya ketika anda mengalami pembengkakan kehamilan yang terjadi pada muka, kaki atau tangan konsultasikan pada dokter untuk mengetahui penyebabnya, dikhawatirkan bengkak yang anda alami ketika hamil disebabkan karena anda mengalami preeklamsia.
Sedangkan tips yang dapat membantu anda mengurangi pembengkakan selama kehamilan adalah dengan cara-cara berikut ini :
- Pola makan yang sehat sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi pada bagian tubuh. Anda dapat mengkonsumdi bawang putih dan buah apel yang dianggap efektif.
- Anda dapat memperbanyak mengkonsumsi air putih untuk menghindari dehidrasi
- Anda dapat beristirahat pada siang hari apabila memiliki waktu senggang sehingga membuat badan anda kembali rileks.
- Anda dapat mengambil posisi tidur miring ke kiri sehingga menghindari tekanan pada vena besar.
- Untuk membantu sirkulasi darah, apabila menuntut anda lama berhadapan dengan komputer atau menulis . Maka anda dapat membantu melancarkan darah dengan menggunakan bangku kecil diatas meja .
- Anda dapat meminta suami anda untuk memijat lembut bagian tangan dan kaki anda, pijatan lembut sehingga membuat anda lebih merasa nyaman.