Anda dapat melakukan gerakan pemijatan lembut pada bagian wajah sehingga memiliki manfaat untuk membantu aliran darah terutama dibagian wajah. Anda dapat melakukan pemijatan ringan setiap pagi dan siang.Selain membuat anda rileks, anda dapat menikmati kehamilan anda dengan cara yang lebih baik
6. Manjakan Kulit dengan produk yang aman bagi kehamilan
Penggunaan bahan kimia yang berbahaya akan menggangu kesehatan, begitu juga pada produk perawatan yang ilegal. Sehingga anda harus selektif dalam pemilihan produk perawatan selamaa kehamilan, perawatan ini dapat pula dilakukan dengan kosmetika yang aman, herbal.Dengan kulit yang bersih terhindar dari pori pori dan memberikan kenyaman pada ibu hamil.
7. Tertawa
Selain memberikan manfaat kesehatan, tertawa mampu membuang pikiran pikiran negatif pada kehidupan anda. Kecemasan dan kekhawatiran selama kehamilan akan berdampak buruk pada kesehatan, tertawa disini lebih menekankan rasa nyaman menjaga kehamilan dengan membuang pemikiran cemas dan depresi saat kehamilan dan persalinan.
8. Menikmati hobi anda selama kehamilan
Melakukan rutinitas yang sama setiap harinya akan membuat anda bosan, sesekali anda dapat menikmati hobi. Hal yang harus anda ketahui bahwa melakukan hobi selama kehamilian sebaiknya hanya hobi yang aman bagi anda dan janin. Misalnya dengan mendengarkan musik, berkebun, nonton. Hindari hobi yang membuat energi anda terkuras apalagi hingga membuat anda kelelahan.
Page: 1 2