Dari serangkaian riset tersebut, Dr. Hanks mengambil kesimpulan bahwa hidangan yang tidak sehat mampu mendorong seseorang untuk mengkonsumsi makanan yang serupa. Untuk mengatasi hal tersebut, cara yang paling mudah adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat terlebih dahulu, meskipun terkadang hidangan buah dan yoghurt selalu berada pada jajaran belakang pada meja prasmanan. Namun dengan mengutamakan mengambil buah dan yoghurt, setidaknya 2/3 piring anda akan terlebih dahulu terisi oleh makanan sehat.
Page: 1 2