Cara Mengatasi Sakit Tulang Rusuk Saat Hamil – Saat hamil berbagai keluhan dapat dialami oleh ibu hamil. Salah satu keluhan yang mungkin dialami oleh ibu hamil yaitu nyeri tulang rusuk. Nyeri pada tulang rusuk ini bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti perubahan hormon, tendangan si kecil dalam kandungan, perkembangan rahim dan lain sebagainya.
Untuk membantu anda mengurangi atau mengatasi sakit tulang rusuk saat hamil, beberapa cara berikut ini bisa anda coba.
Daftar Isi
Beberapa cara mudah dan sederhana mengatasi nyeri tulang rusuk saat hamil, mulai dari mengubah posisi tubuh, kompres hangat dan lain sebagainya. Yuk simak berikut ini.
Si kecil dalam kandungan mungkin akan mengubah posisi atau memutar. Ketika ia mengubah posisinya dengan mendadak, si kecil akan melakukan gerakan termasuk menendang tulang rusuk anda. Hal ini dapat menyebabkan sakit di bagian tulang rusuk.
Selama masa kehamilan, anda akan mengalami kenaikan berat badan. Namun, sangat penting untuk mengontrol kenaikan berat badan dengan tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Memilih asupan makanan maupun minuman dengan sembarangan akan menyebabkan kenaikan berat badan dengan drastis. Dimana kenaikan berat badan berlebih ini akan dapat menyebabkan sakit rusuk, sakit punggung, sesak napas hingga sulit bergerak.
Saat hamil penting untuk menggunakan pakaian yang nyaman agar anda selalu nyaman saat beraktivitas.
Page: 1 2